开心大家庭|宝宝增添辅食，“三要三不要”，新手妈妈一定要学习哦
随着宝宝的快速成长 ， 单纯的母乳已经不足以支持宝宝的身体发育 ， 宝宝的能量需求更大了 ， 所以我们需要给宝宝添加辅食 ， 但是宝宝的消化系统和消化能力还没有发育完全 ， 如果辅食添加不合理 ， 对宝宝的健康成长和智力发育是不利的 ， 所以我们一定要合理给宝宝添加辅食 ， 今天我们就一起来看看在给宝宝添加辅食的时候有哪些注意事项吧 。
1.时间不要太早
宝宝长到多大的时候添加辅食最科学呢？答案是4到6个月 。 最好不要太早 ， 如果有条件的话 ， 宝妈奶水充足 ， 满6个月再给宝宝添加辅食是最好的 。2.辅食量不要贪多 ， 要保证喂奶量
要注意一周岁以内的宝宝还是要以喝奶为主的 ， 每天至少要喝700到800毫升的奶水 ， 要保证充足的喂奶量 ， 然后在此基础上适量添加辅食 。3. 放盐不要过早 ， 健康为主
一周岁以下的宝宝辅食中是不可以添加食盐的 ， 因为宝宝不满一岁 ， 他的肾脏等器官暂时还没有发育完全 ， 这时如果辅食中加了食盐将会加重宝宝肾脏的负担 ， 甚至宝宝会出现瞌睡 ， 困倦的情况 ， 对宝宝健康十分不利 。 即使一岁以后宝宝辅食中添加食盐的量也不能过多 。 有些家长会认为没有加盐的辅食没有什么滋味 ， 孩子会不喜欢 ， 其实宝宝的味觉比大人要敏感 ， 即使没有盐味 ， 小宝宝们也会吃的很香的 ， 所以不必担心哦 。4.辅食种类要多
年轻的宝妈们要注意 ， 给宝宝尽量多的提供种类丰富且营养丰富的原味食物 ， 特别是富含铁 ， 锌 ， 钙等矿物质的食物 ， 防止宝宝以后出现偏食 ， 挑食的情况 。 辅食的种类繁多 ， 但是宝妈们一定要注意筛选适合自己宝宝的辅食 ， 并且要注意在不同的月龄段要给宝宝添加不同的辅食 。 在刚开始添加辅食的时候 ， 也要逐步增量 ， 开始量要少一些 ， 如六分之一 ， 再到四分之一 ， 三分之一这样子 ， 再具体说就是从刚开始的1到2勺 ， 逐渐增加至4到5勺 。 通常来说 ， 我们可以给宝宝增添一些这样的辅食 ， 如米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果汁、水果泥、婴儿面条、肉松等都是不错的选择 。 但要注意不要用奶瓶去喂辅食 ， 以防宝宝被呛到 。【开心大家庭|宝宝增添辅食，“三要三不要”，新手妈妈一定要学习哦】5.辅食添加时间要与月龄段匹配
6到7个月 ， 添加强化铁米粉 ， 水果泥 ， 蔬菜泥 。 8到9个月添加一些半流质淀粉类食物 ， 如稀饭 ， 蛋黄 ， 烂面条等 。 10到11个月添加肉松 ， 鸡蛋 ， 馒头片等 。 12个月左右添加稠一些的米饭 ， 碎菜叶 ， 碎肉等 。 总之辅食添加要遵循一个从小到大 ， 从少到多 ， 从细到粗 ， 从稀到稠的一个基本原则 ， 但要注意 ， 不能因为宝宝对辅食的适应能力强就很快断奶 ， 或者不再喝奶粉 ， 替换掉乳类产品 ， 这对宝宝的成长也是不利的 。6. 宝宝体重要经常称
在添加辅食的阶段 ， 一定要注意宝宝的体重 ， 经常给小家伙称称重 ， 从体重上面我们可以粗略知道宝宝最近的营养的有没有跟得上 ， 防止因为着重关注添加辅食 ， 而忽略给宝宝喂足奶水 ， 从而导致宝宝营养不良的情况出现 。
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