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几岁算是高龄产妇，37岁的女人还能生孩子吗，会有啥风险?

我36结婚 38第一胎，国外公立医院不给刨腹产，在医生要求下 。避免高龄产妇并发症（糖尿病 高血压等），戒掉亚洲餐的米面和油大的炒菜，连吃半年全麦黑面包 麦片 蔬菜 鸡蛋 牛奶和肉类，每天运动健身。孕前120斤，生前135斤，无水肿腰酸背痛，小孩6.7斤顺产。我亲身经历证明，管住嘴 迈开腿，高龄顺产不是问题！
■网友
通常来说，女性的最佳生育年龄是在23岁~28岁，超过了30岁卵巢就走下坡路了，卵子的质量、激素的分泌都会下降。35岁是一个分水岭，定义高龄孕妇是以35岁为界，超过35岁生孩子就是高龄孕妇。
如果年龄远超于35岁，在怀孕之前必须要做好相应的检查，确保身体有受孕的条件。
高龄孕妇会遇到哪些问题？
卵子易被污染
分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降。
易发生流产和大出血
女性35岁以后，盆腔已经基本固定，产道不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇生产时宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。而流产风险也从30-34岁时的12%，上升到35-39岁时的18%。
易发生妊娠并发症
孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高。一旦出现这些并发症，孕妇可能有水肿、头痛等不适，严重者甚至危害孕妇和胎儿生命。高龄产妇常见的并发症有妊娠高血压、妊娠中毒、糖尿病等。
易产生巨大的心理压力
高龄产妇往往太在乎这难得的生产经历，又过度担心因自己高龄发生不测，紧张得不行。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，这都是高龄产妇需要面对的问题。
宝宝健康易受影响
超过35岁算是高龄孕妇，高龄孕妇面临的最大风险是孩子患上遗传代谢疾病的概率明显升高。如唐氏综合征的比例，35岁的孕妇是四百分之一，但40岁的孕妇却高达百分之一。
产后恢复更难
年纪大了，身体各项机能的恢复比自然分娩要慢，子宫恢复原状同样也慢。而女性很关注的身材、皮肤等，同样不如年轻产妇恢复快。同时，高龄产妇的精力和体力也都不如当年，对于哺育宝宝同样也是不利的。
几岁算是高龄产妇，37岁的女人还能生孩子吗，会有啥风险?

35岁之后该如何备孕？
随着社会的变化，像高圆圆一样35岁结婚，备孕、生子的女性会越来越多。那么40岁的时候，想要怀孕有个健康的宝宝，需要注意哪些事情呢？
1、改善生育力
40岁怀孕最大的阻碍之一，就是生育力。据英国人类生殖与胚胎管理局公布的《不孕症指南》显示，35岁女性生育力仅为25岁时的50%，到40岁时下降到35岁的50%。
想要改善生育力，首先，双方都需要注意饮食环境、生活作息，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，减轻压力；其次，经专科医生评估可以怀孕后，及时开始补充孕前维生素如叶酸等。
2、身体也要准备好
怀孕会引起身体的许多变化，如妊娠反应、肌群改变、情绪波动等。因此，想要娃，少不了强健的体魄。无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备。
高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。
3、好心情必不可少
保持放松的心态。这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。所以不要给自己太大压力，像赵又廷一样，战术上做好准备，态度上顺其自然就可。
孕期，这些才是最重要的
孕期是孕育新生命和对身体进行洗礼的过程，只有好好作对下面几点，才能让母子共同拥有个完美的孕期：
01、按时产检
定期了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，能及时发现孕期胎儿和孕妇健康风险，并及时干预纠正及治疗。


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