幸福相守|为啥产后恶露有人很快就没，有人那么久还有？超过这个天数要警惕( 二 )
2） 避免受凉
恶露的排出也需要身体内气血的带动 ， 如果宝妈在恢复期内受凉 ， 很容易导致气血流通不畅 ， 更不利于恶露的排出 ， 或者排出不干净 。【幸福相守|为啥产后恶露有人很快就没，有人那么久还有？超过这个天数要警惕】3） 尽早下床活动
活动能更好地促进血液循环 ， 带动恶露的排出 ， 所以在产后 ， 尽早活动也会利于产后的恢复 。
4） 保持清洁
产后也要保证身体的清洁 ， 这样能减少交叉感染的几率 。 一般顺产的宝妈可以通过淋浴的方式来清洁 ， 而剖腹产的宝妈为了避免伤口的感染 ， 尽量通过擦拭身体的方式来清洁 。
写在最后：
在月子期间 ， 如果恶露没有排除干净 ， 那么对身体的恢复是有很大的影响的 。 如果恶露不尽还需要做清宫手术 ， 对子宫的伤害是非常大的 ， 不到万不得已是不能做的 。
所以在产后 ， 妈妈在照顾小宝宝的同时 ， 也要多关注自己的身体情况 。
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