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家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇

最近一个产科的朋友和我聊天 ， 说她最近接生了几个比较胖的产妇 ， 都不太顺利 。
有一个大出血的 ， 差点没抢救过来；还有一个术后出现了脂肪液化 ， 伤口久久不愈合 ， 反复感染 ， 太遭罪了！
害的她现在看到太胖的产妇 ， 都有点打颤 。
家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇现在啊 ， 由于生活水平的提高 ， 很多妞本着“一人吃 ， 两人补”的原则 ， 孕期不加节制的进补 ， 这就导致孕期肥胖的屡见不鲜 。
想起去年看到的一个新闻 ， 株洲的一个孕妇 ， 生产时体重达到235斤 ， 并患有妊娠期高血压和糖尿病 。

家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇
医院动用了4个产科医生、3个麻醉医生、2个手术室男护士、还有1个助产士和1个新生儿科医生 ， 才顺利完成手术 。
还好 ， 产妇和孩子在医生的努力下 ， 都很平安 。
但孕期肥胖对母婴健康及生命的威胁 ， 却不容我们忽视 。
Harm
妊娠期肥胖的危害
1. 妊娠糖尿病
比较胖的准妈妈 ， 患妊娠糖尿病的几率也更高一些 ， 而它的危害也不容我们小觑 。 据统计 ， 妊娠期糖尿病患者出现羊水过多的几率为10%-30% 。
同时 ， 患有妊娠期糖尿病的孕妇发生早产和死胎的几率均高于正常的孕妇 。
而且 ， 得过妊娠糖尿病的妈妈 ， 未来得糖尿病的几率 ， 也会大大增加 ， 可能以后都要在控制饮食和量血糖中度过 ， 想想都可怜 。
家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇2. 巨大儿、难产、死胎
孕期营养过剩 ， 让胎儿吸收的营养过多超出了负荷 ， 容易造成胎儿巨大儿 。
巨大儿大大增加了生产时的难度和危险系数 ， 会阻碍产程的进展 ， 造成难产 ， 甚至死胎……
3. 妊娠高血压
怀孕期间 ， 特别是5个月后 ， 如果体重增加过速 ， 容易发生合并妊娠高血压综合征 。
妊娠高血压综合征是一种血管的病变 ， 可能会造成全身小血管痉挛、内皮损伤以及全身各系统脏器灌注减少 ， 严重的可导致孕妇死亡 。
家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇4. 产后肥胖
和上面的几个比 ， 这条可能不算什么大事 。
但经历过的妈妈一定知道 ， 产后减肥是件多么难的事 。 不说为了美吧 ， 有时候上下楼都喘不过来气 ， 更别说还要带孩子了 。
所以 ， 为了自己和胎儿的安全 ， 以及未来的健康 ， 孕期控制体重很重要 。
Prevention
如何预防孕期肥胖
1. 尽量少吃垃圾食品
避开高油高盐又没营养的食物 。
可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类 ， 比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等 。
家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇2. 少吃多餐
在正餐之间吃一两次零食 ， 一杯酸奶、半个水果或者几颗坚果都可以 。
3. 多吃蔬菜
在控制进食量后 ， 由于主食和脂肪的进食量都减少 ， 往往饥饿感会比较严重 。
这时候可以多吃一些蔬菜 ， 缓解饥饿感 ， 同时增加维生素和有机物的摄入 。
家有儿女|产科医生心声：我最怕遇到这样的孕妇4. 选择糖分少的水果


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