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我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过

【我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过】4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间 ， 有很多母亲一直认为纯母乳喂养或者母乳喂养的同时 ， 给予配方奶粉 ， 就对添加辅食淡然处之 ， 其实这是错误的做法 。

我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过添加辅食的科学根据1. 满足婴儿的营养需要 。
根据乳母平均泌乳量和母乳营养素含量来看 ， 母乳仅能满足0～6个月内婴儿的全面营养需要 。 6个月后 ， 仅母乳喂养 ， 会出现婴儿每天需要能量不足现象 ， 对婴儿的生长发育极为不利 ， 补充食物是必要的选择 。 此外 ， 孕期为婴儿储备的铁 ， 4月龄时已用尽 ， 此时婴儿需铁约10mg/天 ， 800mL母乳所提供的铁不到1mg 。 以食物补充铁势在必行 。
我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过2. 学习吃食物 ， 为断奶作准备 。
断乳是一个很长的过程 ， 是一个继续保持母乳喂养过程 ， 也称为断奶过渡期 。 一般在4个或6个月开始 ， 使婴儿逐步地认识并适应母乳以外的食物 ， 进行咀嚼和吞咽的训练等 ， 时间可延长到孩子1岁甚至以上 。
我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过3. 适应婴儿消化系统的需要 。
4～6个月以后的婴儿消化系统逐步成熟 ， 对食物的质和量也有新的要求 。 如随着齿龈黏膜的坚硬及以后乳牙的萌出 ， 喂养婴儿以软的半固体食物 ， 有利于乳牙的萌出和训练婴儿的咀嚼功能 。
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4. 适应婴儿心理发育的需要 。
这个时候 ， 如果没有给婴儿添加辅食 ， 到断奶时猛然给宝宝断母乳 ， 宝宝在心理上受到的打击非常大 ， 不仅白天哭闹、晚上夜惊 ， 还可能会滋生怪癖 ， 在喂养工具上 ， 从用奶瓶逐步改变为用小茶匙、小杯、小碗 ， 以利于婴儿的心理成熟 。
我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过5. 培养良好的饮食习惯 。
在断奶过渡期正确添加辅食 ， 对于培养儿童正确饮食行为是非常必要的 ， 也可减少儿童期和成年后挑食、偏食的不良习惯 。
我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过添加辅食 ， 需要补充的重要营养素和来源2-3个月 ， 主要补充维生素A、维生素D ， 需要添加的辅食是鱼肝油 ， 也可以多进行户外活动 。
我们的那些年|4-6个月是婴儿添加辅食的黄金时间，几个经典辅食，不容错过4-6个月 ， 主要补充能量（训练吞咽功能）、蛋白质、铁、锌、钙等矿物质、维生素A、维生素C、维生素D和少量的纤维素 。
添加的辅食品种及补充的营养素：米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类补充能量；叶菜汁（先）、果汁（后）、叶菜泥、水果泥用于补充维生素C、矿物质和纤维素；蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐主要用于补充蛋白质、铁、锌、钙等矿物质及B族维生素；鱼肝油主要用于补充维生素D 。


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