甜蜜妈妈|天气太热要多喝水，对于宝宝来说，水喝多少才合适？( 二 )
基本上来说 ， 水所需的比例与婴幼儿体重有密切的关系 ， 就一般新生儿来说 ， 每公斤至少需要100㏄以上的水分 ， 超过6个月则需要每公斤125㏄的水分 ， 等到了1岁开始 ， 就需要大约6,000－7,000㏄的水份 ， 而母乳此时已无法完全提供足够的水分与营养 ， 所以建议从副食品中摄取该有的营养及水分 。
Q：如何选择“好水”？
一岁左右 ， 器官的成熟度和肠胃吸收能力已经慢慢稳定 。 而在活动流汗之后 ， 家长该如何选择「好水」给小宝贝呢？
其实 ， 市面上的水种类五花八门 ， 从矿泉水、蒸馏水、电解质水、气泡水和山泉水都不适合1岁的小宝贝喝 ， 基本上家中煮沸过的冷开水或是温水 ， 就已足够提供小宝贝平日所需的水分 ， 花了大钱去买其它特殊的水其实是没太大的帮助 。
Q：喝水到底够不够？
如何检查宝宝喝水够不够 ， 6个月之前可以计算喝奶的量、次数 ， 也可以检查宝宝尿布的量及尿液的颜色 。 要维持正常的排尿量（而非汗量）才能将体内的废物慢慢排掉 。
若是宝宝尿量少、尿液颜色为深黄色 ， 则代表水分补充的不够 。 每天尿量若适量（约每日6－8次） ， 即表示小宝贝摄取的水份已足够了 ， 不需要刻意地勉强小宝贝喝水 。
此外 ， 在检查尿布的同时 ， 可以闻闻尿液的味道 ， 若是味道太重且刺鼻 ， 也代表小宝贝的水分补充不足喔！
若是小宝贝长期处于冷气房或是闷热的环境 ， 除了会造成口干舌燥的情况 ， 也要注意是否有脱水的现象（如：哭时没眼泪、前额头的膝门凹陷） 。6个月之前．从奶水补充水分
基本上宝宝很难马上能够去表达喝水的需求 ， 除了爸妈需要更仔细注意观察之外 ， 下面6时机是需要特别注意的：
时机1．小宝贝尿量不足 。
时机2．发烧、感冒 。
时机3．肠胃炎 。
时机4．脱水 。
时机5．户外活动流汗完 。
时机6．小宝贝用舌头舔嘴唇 。碰到不爱喝水的宝宝怎么办？
有天生不爱喝水的宝宝吗？很难说 。 但是喝水的习惯的确是养成的 ， 如果爸妈从宝宝小时就只喂饮料 ， 他习惯了甜味、口味重的水质 ， 当然就不爱喝白开水 。
若是宝宝不爱喝水 ， 爸妈又担心孩子不喜欢水的无味 ， 无法补充足够的水分 ， 将水混在果汁或是加糖 ， 可以吗？
医生都会建议不要用甜味诱使小宝贝的胃口 ， 甜食吃多了戒不掉 ， 也会对小宝贝造成热量的负担 。 尤其是不要给小宝贝喝各种人工甜份的饮料 ， 大部分的糖分饮料都会影响婴幼儿的消化系统 ， 也会使牙齿受到影响 ， 而且要养成孩子喝水的习惯就很难了 。
【甜蜜妈妈|天气太热要多喝水，对于宝宝来说，水喝多少才合适？】宝宝越来越大 ， 需要喝水的次数越来越多 ， 开始上学后 ， 爸妈可以主动教育孩子喝水的重要性 ， 或是增加喝水的乐趣（如：在水中加入水果切片） 。
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