睡眠不足|对宝宝的健康影响很大你知道宝宝睡眠不足的危害吗？晚上几点睡( 二 )
【3、睡觉一小时前避免大脑兴奋】
在睡前还要尽量让宝宝避开接触电视、电脑、手机等电子产品 ， 因为这些很容易让宝宝上瘾 ， 而且还很容易让宝宝大脑兴奋 。 为此 ， 家长们一定要多花点心思 ， 可以用睡前故事来代替这些电子产品 ， 这样宝宝也能睡得更加舒适 。
很多时候 ， 宝宝的成长就是在睡眠过程中完成的 ， 所以父母们一定要注重培养宝宝的睡眠习惯 ， 这样宝宝才能健康的成长 。
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