收藏先森|宝宝别吃汤泡饭，只需十分钟，会搅拌就行，高营养孩子长个高聪明( 二 )
往锅中倒入150ml的清水 ， 小火煮制翻滚 。
当锅中水开之后 ， 加入米饭 ， 均匀拌碎翻炒 。
小火煮制2分钟 ， 加入豌豆碎 ， 再煮3分钟即可 。
这时加入少量的黑芝麻牡蛎粉 ， 如果是1岁以上的宝宝可以添加适量的调味料 。
一份香味可口的牛肉烩饭就搞定 ， 五颜六色的天然食材 ， 搭配出吸引宝宝的色调 ， 让孩子舔着手指还要吃 ， 令妈妈轻松完成一日三餐的宝宝主食 。
厨工爸爸经验总结
●视频中的食材都可以用别的食材代替 。
●宝宝咀嚼能力不是很好的宝宝 ， 可以煮成粥 。
●如果宝宝不喜欢吃牛肉 ， 可以用猪里脊或者鸡胸肉取代 。
知识拓展
宝宝胃口不好 ， 一方面是由于天气闷热的问题 ， 还有可能是宝宝出现积食 。
同时如果经常汤泡饭 ， 让孩子失去对咀嚼的习惯 ， 习惯囫囵吞枣咽米饭 ， 不利于孩子的胃部消化 ， 作为妈妈一定要避免这种吃法 ， 同时也要普及给家中的老人 。
为此 ， 宝宝除了要有良好的进食方式 ， 还要有妈妈精湛的厨艺 ， 打造一手好菜 ， 让宝宝爱上一日三餐 。
【收藏先森|宝宝别吃汤泡饭，只需十分钟，会搅拌就行，高营养孩子长个高聪明】你家宝宝是否出现挑食情况呢？快来评论区告诉我吧！
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