宝贝一家亲|产后宝妈担心身材变成水桶腰，做好这几点，轻松练出迷人马甲线( 二 )
【宝贝一家亲|产后宝妈担心身材变成水桶腰，做好这几点，轻松练出迷人马甲线】4、保持良好的心情
每天保持好心情对于孕期的准妈妈来说是非常重要的 ， 在生活中也不难发现 ， 那些身材好的人大多数都是有些良好的生活习惯和心态 ， 所以 ， 好的心情对减肥也是有很大帮助的 。 如果在孕期和产后心情起伏过大 ， 没有保持好的心情 ， 就会刺激体内激素的分泌 ， 对于妈妈们产后减肥是非常不利的 ， 因此 ， 要想拥有好的身材 ， 更快的瘦下来 ， 就要生活中保持一个良好的心情 ， 多做一些有趣的事情来转移自己的注意力 ， 心情好了 ， 减肥的效果也会事半功倍 。好的身材也不是一天就能够练出来的 ， 无论是用什么方法减肥 ， 都不能“三天打鱼两天晒网” ， 都要持之以恒 ， 产后想要恢复身材的妈妈更是如此 ， 为了自己的好身材 ， 放下手中高热量、高脂肪的食物 ， 选择高蛋白、绿色新鲜的食物 ， 多做做运动 ， 少看会儿手机 ， 做好这些 ， 拥有好的身材就是轻而易举的事情啦！
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