懵懂德年纪|做月嫂不得不知的专业的能力
作为一个专业的月嫂 ， 应该具备几个能力 ， 这样花了钱才值得 ， 看月嫂的专业度 ， 最简单的办法就是看月嫂抱娃的姿势如何 ， 会不会给产妇进行乳房护理 ， 会不会给产妇制作月子餐等等 。
除了以上简单的能力之外 ， 专业的月嫂还要具备一下这些护理的常识：
1、产妇在坐月子期间大约每日应摄入热量3000卡（卡路里） 。
2、产妇月子餐每日6餐 。 关于食材的选择与月子餐的制作 ， 专业的月嫂机构都会给月嫂进行详细地操作培训 ， 这可以让月嫂接单前就掌握月子餐的制作与原则 。
3、产妇洗澡时室温应调节至26℃-28℃左右 。 产妇洗澡其水温应为39℃-41℃为宜 ， 能洗澡后产妇洗澡至多每天一次即可 。
4、每天温水刷牙1--2次， 可选用软毛牙刷轻柔地刷动 ， 也可用生理盐水漱口 。
5、适当梳头、洗头、洗脚、清洗会阴 ， 勤换内衣裤 ， 保持体肤的清洁 。 一定要摒弃传统老旧不科学的坐月子方法 。
6、洗澡以淋浴为宜 ， 时间是6分钟 。 顺产2--3天后 ， 剖腹产拆线后两天 。 室温25℃(夏天)左右 ， 冬天35℃左右 ， 水温45℃左右 。
【懵懂德年纪|做月嫂不得不知的专业的能力】7、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动 。 剖腹产3—4天下床活动 ， 适当活动与合理的运动有助于产妇康复 。 但要避免下蹲及增加腹压的劳动 。
8、肚子松弛：
收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形 ， 都可起到极好的帮助 。 产妇束腰紧腹不得太紧 。 剖腹产 ， 一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部 ， 这是促进伤口愈合的需要 。 但是 ， 腹部拆线后就不宜长期用腹带 。 专家提醒 ， 特殊情况要遵医嘱 。
9、分娩过程中产妇体力消耗很大 ， 产后常感口渴 ， 所以喝些红糖水并进食稀、软、清淡的半流食较好 ， 24小时以后就可以恢复正常的饮食 。 但红糖水不宜喝过多 。
10、新妈由于刚刚生完小宝宝 ， 又要进行母乳喂养 ， 所以正确的护理乳房显得尤为重要 ， 产后女性睡姿要正确 ， 以仰卧为佳 。
11、产后1一3天 ， 恶露量多、颜色较红 ， 以后颜色减淡 ， 量少,10天后呈淡黄色 ， 一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象 ， 应立即通知医护人员 。
12、一般来说 ， 产妇护垫1包就足够了 ， 大概10张 。 护理专家建议买1包产妇护理垫 ， 然后再买几包平常用的卫生巾 ， 因为在月子里可以用 。
13、高龄产妇产后都很虚弱 ， 一定要吃些补血的食品 ， 但不能吃红参等大补之物 ， 以防虚不受补 。 比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物 。
14、 乳房胀痛：
用4个鸡蛋黄加大量盐 ， 和得稠稠的 ， 避开乳头和乳晕 ， 敷在乳房上 ， 敷5个小时洗掉 ， 乳房结块就能化开一些 ， 然后再喂孩子 ， 用吸奶器吸 ， 大概用了3天(每天1次) ， 就彻底好了 。
15、提前做好亲戚、朋友的思想工作 ， 专业月嫂提醒：产后不要频繁地来探望 ， 应该让产妇充分休息 ， 也减少病菌、病毒感染机会 。
16、下奶难:：光喝汤不够 ， 还得多喝水 ， 醪糟鸡蛋好吃又发奶 。 水果里的水分也很丰富 ， 如果怕水果寒凉 ， 可以热一热或煮一煮再吃 。
17、月子里早上醒来 ， 手指麻木无力：用姜+桂圆壳煮水来泡手 ， 效果很好 ， 经常出现手指麻木无力的产妇可以使用 。
18、生完宝宝出汗多："虚热"表现 ， 千万别贪图一时舒服而使自己受凉 ， 专业月嫂建议特别要注意腰部保暖 。
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