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凉年|孩子由学霸变为抑郁少年，作为家长该如何是好？( 二 )


但是病因我们还是知道的——惊吓而导致的抑郁 。 知道了病因 ， 我们就好帮她、爱她、助她 。
所以从我表妹的例子里 ， 家长们可以仔细想想的自己孩子到底经历了什么 ， 多少能找到些线索 。

二、重新建立连接

有了连接 ， 爱才能流动 。
在我们从小受的教育里 ， 一提到母爱 ， 总是和付出有关 ， 母爱是不计回报的付出、隐忍 ， 是牺牲 ， 牺牲越大母爱也越伟大 。 孩子是学霸 ， 我相信与父母对她的尽心辅导脱不开关心 。
但是 ， 如今女儿抑郁了 ， 母亲反而不知道怎么爱她 ， 那肯定是在沟通上和孩子断片了！因为母亲不了解孩子 ， 所以不知道怎么爱她 。

这就好像两人谈恋爱一样 ， 你懂对方 ， 你才知道如何用对方喜欢的方式去爱她 ， 不然的话 ， 我们就会听到那句烂耳根的话：“你给的根本不是我想要的！“很熟悉吧~但你其实也很冤枉 ， 因为你作为母亲觉得每天都在付出 ， 结果对方还不停的抱怨你不理解她不懂她 。。。 那这其实就是沟通、理解上出了问题 。
不如先问问自己：
我给的是不是她想要的——我是如何表达爱的？
再问问孩子：
我给的是不是你想要的——你期待什么样的爱？
家人之间没有绝对的对错 ， 我们没有和亲人成功连接 ， 仅仅是因为你所欲未必是她所好 ， 对方的做法也许你看不惯 ， 但那或许就是他表达爱的方式——每个人都在以自己的方式爱着别人 。
当然 ， 在连接前还有个重点——要先接纳自己的孩子 。
父母现在是如何看待自己的孩子的？是把她当做病人看待吗？自己心底有接纳孩子现在的状况吗？在此之前能接受孩子成绩妥妥下滑吗？…

如果父母的接纳是有条件的 ， 孩子心里是感受的到的 。 抑郁的孩子本身就非常敏感、脆弱 ， 如果在这个过程里给她贴了标签 ， 处处把她的表现归因于她的“病” ， 那么 ， 她也会在先心里先做暗示 ， 把自己当做一个病人——一个抑郁症患者来看待自己 。 那么后期 ， 周围人给她再多的爱 ， 她能接受多少不得而知 。
所以 ， 在爱孩子、重新做连接之前 ， 父母的内心要先接纳她 ， 接纳她本身的样子 ， 接纳她现在的样子 。 只有心底里真的接纳了她 ， 才能从根本上鼓励她 。
这时候 ， 父母的爱、鼓励和付出才容易被接受 ， 容易看出果效 。
如果父母们实在不知道怎么从细节入手 ， 我推荐大家看看这两本书：
《5堂幸福课》、《亲子沟通密码》 ， 我所说的“爱的力量——重新建立连接”以及“孩子受挫后的接纳、沟通问题” ， 这两本书里都有详细讲解 。 这两本书不仅适合帮助妈妈们解决小孩子成长中遇到的沟通难题 ， 对大孩子受挫后的心理疏导也很有帮助 。
凉年|孩子由学霸变为抑郁少年，作为家长该如何是好？凉年|孩子由学霸变为抑郁少年，作为家长该如何是好？
三、相信孩子的自愈能力

我在大学期间有段日子也有轻度抑郁 。 当时我不觉得有什么 ， 以为只是心情比较“丧” 。 直到后来我觉得苗头不对 。 因为我根本不想继续学习 ， 也找不到任何学习的动力 ， 什么也不想追求 ， 甚至没有期望 。 我谁也不爱 ， 也不在乎 ， 不看重周围的一切 ， 甚至不觉得生命有意义 。 我每天看着学生们穿梭于食堂、宿舍、校园 ， 过着3点一线的生活还每天乐呵呵的 ， 觉得很是无聊 。

那样的日子持续了大概3个月 ， 没有痛苦的感觉 。 但是每天睡不好觉 ， 萎靡不振 。 其实说实话每天就没有感觉 ， 对一切都很麻木、很淡然 。 像行尸走肉一般让每一天就那样流淌过去了 。 我对面床铺的女孩说 ， 你这个不算重度抑郁 。 重度抑郁的据说连胳膊都抬不起来 。


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