孩子|天太热！到底该不该给孩子吃冷饮？
江苏龙网_原题是：天太热！到底该不该给孩子吃冷饮？
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上周末天气特别炎热 ， 李小姐的儿子淇宝一天里吃了7根冰棒 。 结果到了傍晚 ， 淇宝开始发烧 ， 全身打冷颤 ， 大半夜的又开始呕吐 ， 吃什么吐什么……淇宝的情况吓坏了一家人 ， 怎么好好的就这样了？一家人赶紧去医院挂急诊 ， 医生诊断后表示 ， 淇宝这是过量吃冷饮吃得 。
夏天空调和冷饮才是标配好嘛！对于肠胃功能较弱的儿童 ， 这大热天的到底能不能给孩子吃冷饮呢？妈咪们一起来学习下吧 。
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孩子过量吃冷饮对健康有哪些影响？
1
肠胃功能紊乱
孩子过多的吃冷饮会诱发胃肠道疾病 ， 比如腹痛、腹泻、急性肠胃炎等等 。 另外 ， 如果冷饮在生产、运输、销售的过程中遭受污染 ， 孩子吃了会容易患上细菌性胃肠疾病 。
2
影响正常饮食
冷饮的主要成分就是奶和糖 ， 如果孩子吃了大量的冷饮会使血糖上升 ， 动静脉葡萄糖血浓度差变大 ， 引起下丘脑的食感中心产生兴奋 ， 从而导致有了饱腹感 ， 没有胃口再正常饮食 。
3
诱发咽喉疾病
孩子的咽喉部血管较浅 ， 如果大量吃冷饮会导致咽喉部血管收缩 ， 血流量降低 ， 引起局部免疫力下降 。 这样一来 ， 上呼吸道的病菌就会趁机发作 ， 导致咽喉部发生疾病 。
【孩子|天太热！到底该不该给孩子吃冷饮？】4
妨碍人体排汗
夏天天气炎热 ， 人们需要通过排汗带走身体里多余热量 ， 维持正常体温 。 如果孩子过多的食用冷饮 ， 会引起毛孔收缩导致无法排汗 ， 让体内集聚大量热量不利于身体健康 。
5
导致蛀牙发生
雪糕、冰淇淋等冷饮中含有大量糖分 ， 孩子过多的食用冷饮后 ， 冷饮的残留物附着在牙齿上易使发生蛀牙的风险大大增加 。 因此 ， 孩子吃完冷饮后要让他多漱口 ， 达到清洁口腔的目的 。
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宝宝忍不住想吃冷饮 ， 怎么办才好？
01
一次别吃太多
一次性吃太多冷饮 ， 甜冷食对牙齿伤害较大 ， 还易出现腹痛等不良反应 。 1岁以内的宝宝应禁食冷饮 ， 3岁以上的儿童每天不应超过一支 。
02
吃冷饮别太快
从冰箱中取出的冷饮食物要先放一放 ， 不要让宝宝大口咬着吃 。 如果可以就和饼干碎一起同食 ， 减少和缓解冷凉的刺激 。
03
饭前饭后别吃
不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食的热量 ， 它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿 。 饮食安排不当 ， 宝宝自然少了对正餐的食欲 。 孩子要吃冷饮 ， 两餐之间较佳 。
04
冷热饮要分开
冷热饮食要分开时间吃 ， 尤其是吃了肉食后 ， 如果马上吃大量冷饮 ， 常常会造成消化不良 ， 使孩子出现呕吐、腹痛、腹部不适 ， 甚至造成长时间的食欲不振 。
05
放太久不要吃
冰箱不是保险箱 ， 一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果 。 冷饮买回最好尽快食用 ， 在冰箱中放得过久 ， 品质和安全性会降低 。 另外 ， 融化的雪糕别再放回冰箱 。
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温馨提示
天气炎热 ， 宝宝脾胃虚弱胃口差 。 可以给宝宝服用益生菌 ， 增加胃肠道蠕动 ， 助宝宝胃口好起来！
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