海绵宝宝不在家|提高亲子沟通效能，需要学会正确编码及解码( 二 ) 五岁的南希和

当父母第一次“反馈”给孩子他所理解的孩子的原始信息时，这就是在进行积极倾听。
积极倾听是倾听者试图了解发送者的情绪或信息的含义，然后把自己的理解转化为他的语言（解码），反馈给发送者进行求证的过程。这个过程中，倾听者不发出自己本人的任何信息，比如评价、分析、质疑，意见或建议。他只把他对发送者的话的理解反馈回去——不多也不少。
针对一些匪夷所想的情况，父母更要学会积极倾听。有一天女儿边叫“我要赶紧上厕所”边在进厕所门之前就伸手抓挠并褪去半边裤子，我解码为：因为着急上厕所就做了一个不雅的举动。于是我在她后面说：你不要这样，这样就暴露隐私了，进门之后再脱裤子（非积极倾听）。女儿并未理会，第二天依然这样。
她再次这样上厕所时，我跟了进去，问：你是不是着急上厕所怕来不及所以在外面就脱裤子？（积极倾听）女儿回复：不是，我屁股好痒。我一看，她屁股红了一大片，应该是过敏了。在门外就开始挠痒痒，不自觉的裤子褪了半边根本不知道。后来用药搽过后，这种行为也消失了。
当一个父母能用积极倾听对待孩子发出的各种信息时，很多误解就不存在了。沟通效能将会大大提升。
用“行为+感受+需求+请求”正确编码自己的语言
亲子沟通有两方，一方是孩子，一方是父母。当孩子有需求发起沟通的时候，父母需要积极倾听，正确解码。当父母有问题需要沟通或孩子引发了父母的一个问题，这时候的沟通信息发出者变为父母主导，积极倾听的技巧已不适用，为了让孩子更顺畅的理解和接受信息，父母需要学习正确编码技巧。
一个爸爸下班刚到家，孩子已经爬到了他的腿上，如果爸爸的需求是想休息10分钟再陪玩，往往会用这些编码回复：“你先自己玩一下，等下爸爸来” ， “你这个孩子一点不体谅爸爸，等爸爸休息一下再跟你玩”。
这样的编码很多时候换来的并不是孩子的配合，反而容易激发与孩子的权力斗争：我就要爸爸现在陪玩！
分析这些错误编码，发现大多数以“你怎样”开头，爸爸本意是“我很累” ，错误的编码方式呈现的信息往往是“你很烦”、“你不懂事” ，暗含着评价、分析、建议甚至指责，孩子听到这些的信息很容易解码为“我很坏” ，引发自我防御情绪，亲子战争一触即发。
正确的编码应该从“我”出发：我看到了什么？我的需求是什么？我的感受是什么？我想请求什么？
简化为沟通公式就是：行为+感受+需要+请求。爸爸可以尝试这样跟孩子说：我看到你来找我，我有点担心，因为我现在刚下班有点累，不能马上陪你玩，让爸爸休息10分钟充个电，再来陪你玩。
【海绵宝宝不在家|提高亲子沟通效能，需要学会正确编码及解码】这样的编码能让孩子理解爸爸当下怎么想的，也能理解爸爸当下的需求，增加孩子配合的概率，避免陷入无谓的权力之争，亲子沟通效能得到提升。
沟通是一门艺术，亲子沟通更是如此，并且是难上加难的艺术。因为成人后的沟通模式往往发源于幼年时期与父母的沟通模式。
透过迷雾，把沟通拆分为编码及解码，艺术也可以通过正确练习和长期坚持而精进。用积极倾听正确解码孩子语言，用“行为+感受+需求+请求”正确编码自己的语言，亲子沟通效能将大大提升。
参考书目：
《P.E.T父母效能训练》

海绵宝宝不在家|提高亲子沟通效能，需要学会正确编码及解码( 二 )

推荐阅读

[东西风尚]2020春夏系列女装的确打开方式

黄河新闻网长治频道|长治市中医医院召开2020年上半年工作总结会议

爱情公寓 |因出演爱情公寓被大众熟知的金世佳，演技真的有变好吗

多法繁殖百合花

广东限电吗 2021广东限电的真正原因

沃隆每日坚果每天一包（25克）吃了会发胖吗

娱乐大起底|一女子倒腾家底，却招来牢狱之灾，仅仅卖了个杯子被判刑9个月

茶界新贵云南古树白茶,勐海贺开村开采古树茶迎茶王节

【最美奋斗者】柯小海：带领群众增收致富

『汽车行情之家』M”商标，或定位全新旗舰SUV，轿跑式外形设计，宝马申请注册“X8

「大唐」梦幻西游：5100命中，4000伤害的服战大唐展示，这个号大家满意么

调音台最实用使用教程调音台的使用

男人对女人说的最狠的话,男人对女人说狠话是什么意思--

『』装修费用花在刀刃上！装修前看完这37条经验！装完不返工

佳期如梦深夜行军■反手2.6亿卖给别国，如今又上门求助了……，拿走中方“大礼”后

淘宝升星最快捷径淘宝怎么快速刷到3星买家

[青娱你]难消网友怒火心痛发文：对待其他女生可以多一些善意，段小薇道歉

职工医保住院报销比例是多少？

警惕！德国再次暴发聚集性感染

智通财经|净亏损490万美元，南太地产(NTP.US)Q3营收110万美元