经济日报|世界母乳喂养周：母乳喂养中的这些“坎”该怎么过？
8月1－7日是第29个世界母乳喂养周 。 今年的主题为“支持母乳喂养 ， 守护健康地球” ， 旨在呼吁社会各界更多关注母乳喂养 ， 重视母乳喂养与环境保护和气候变化之间的重要关联 。
为了更好地进行母乳喂养 ， 北京儿童医院顺义妇儿医院产科胡玉娟护士长带您一起了解下面的知识点 ， 避免哺乳期妈妈常常进入的一些误区 。总是涨奶怎么办？
奶水多少 ， 来源于泌乳反射发生的频率 。 妈妈在分娩之后 ， 位于大脑颅底部的垂体前叶就开始分泌一种叫泌乳素的激素 ， 这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质 ， 使乳腺分泌乳汁 。 当婴儿吸吮乳头时 ， 刺激信息传导到垂体前叶 ， 促其分泌泌乳素 ， 泌乳素经血液到达乳房 ， 使泌乳细胞分泌乳汁 ， 这个过程称为“泌乳反射” ， 也就是我们常说的“奶阵” 。
妈妈刚生完宝宝时 ， 泌乳素会骤然增高 ， 产奶量比宝宝的需求要多 ， 所以乳房常常发涨 ， 需要挤掉一些 。 但挤的时候不要挤光 ， 可以留一点 ， 这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡 。 如果每次都挤光 ， 那产奶就会一直供大于求 ， 因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶 。 当这种供需平衡稳定后 ， 妈妈就不会轻易感觉奶涨 ， 乳房是软的 。 除非宝宝睡眠时间长一些 ， 妈妈才会觉得有点胀 。 这样 ， 没有胀奶的感觉 ， 宝宝依然可以喝得饱饱的 。
母乳不够怎么办？
母乳是越挤越多的 ， 不是奶量问题 ， 而是产奶速度的问题 。 很多妈妈认为自己的奶量不足 ， 其实是产奶的速度的问题 。 空的乳房产奶速度快 ， 满的乳房产奶速度慢 ， 如果频繁排空乳房 ， 产奶速度会快很多 。 乳汁是宝宝吃得多就产得多 ， 不吃就不产 ， 所以妈妈要有信心产奶 。母乳何时需换边？
有人建议 ， 宝宝吃母乳 ， 要一边喝10－15分钟 ， 再换一边？
其实不需要 。 国际母乳会提倡的是让宝宝自己决定什么时候不吃一边、再换另一边 。 当他自己不吃了或者睡着了 ， 你可以试一下让他吃吃另一边 ， 有的宝宝会吃 ， 有的宝宝不需要吃了 ， 不用强迫他 。
【经济日报|世界母乳喂养周：母乳喂养中的这些“坎”该怎么过？】每个妈妈的乳房容量是不一样的 ， 有多有少 。 有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大 ， 宝宝吃一边没有吃饱 ， 那就要吃两边 ， 或者一边要吃很长时间 ， 这都没有关系 。 而有的妈妈 ， 她的宝宝胃口小 ， 她的乳房容量偏偏是大的 ， 那宝宝只要吃一边就够了 。 乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素和基因等 ， 有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样 ， 所以 ， 宝宝会告诉我们 ， 他什么时候吃饱了 ， 什么时候还要吃 。
过敏需要断奶吗？
有些宝宝母乳期间会过敏 ， 宝妈们看到宝宝脸上、头上、身体上的湿疹 ， 疼在心里 ， 急在眉梢 。 用不用断母乳？用不用配方奶？这些问题会萦绕在脑海 。
胡玉娟护士长结合多年的工作经验告诉您：要不要给母乳过敏的宝宝断奶 ， 判断依据是宝宝的生长发育是否受影响 。
母乳过敏的表现有多种 ， 包括湿疹、打嗝、腹泻等等 ， 如果症状不太严重 ， 不会影响宝宝生长发育 ， 可以不用干涉 。 妈妈则首先要做的是进行食物回避 ， 而不是给宝宝断母乳 。 母乳过敏的原因一般和妈妈饮食（鱼、虾、蛋、奶、豆制品、海鲜等）以及遗传相关 。 母乳妈妈在哺乳期食用过敏食物 ， 会导致宝宝母乳过敏 。 有些过敏症状很严重的宝宝 ， 随着月龄的增大会逐渐适应母乳 ， 过敏症状会减轻或痊愈 。 所以 ， 宝妈不要轻易放弃母乳喂养 。
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