孩子|多半是早餐没吃对，有几样早被拉黑你却还在喂孩子脾胃虚发育慢( 二 )
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此外 ， 腌制食物中通常含大量亚硝酸盐 ， 而且食物的营养已经大量流失 ， 孩子脾胃比较虚弱 ， 尚未发育完全 ， 长期食用很容易造成积食 ， 对脾胃不利 。
这些早餐在家庭生活中十分常见 ， 很多老人和宝妈都喜欢给孩子吃 ， 但营养并不丰富 ， 家长最好要避免 。
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孩子出现积食问题 ， 应如何调理
1、清理肠胃
如果孩子经常出现积食的情况 ， 家长除了避免给他们食用大油大荤 ， 滋养补品以外 ， 必要的时候也可以让他们尝试饥饿 ， 清理肠胃 。
但一定要注意把握好度 ， 千万不要使孩子长期挨饿 ， 当孩子肠胃功能被饥饿唤醒时 ， 可以适当吃一些清淡、易消化的食物 。
中山大学附属第三医院儿科团队编写的一本书中 ， 明确提出：尚处于发育期的儿童 ， 饮食上要注意荤素搭配 ， 多吃鸡蛋 ， 增加奶制品饮用 。
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2、适当运动
运动能锻炼身体肌肉 ， 促进骨骼生长 ， 对孩子生长发育有利 ， 所以家长应督促孩子每天坚持一个小时左右的运动时间 ， 能加速血液循环 ， 提高新陈代谢 。
并且运动还能燃烧脂肪热量 ， 增强体质 ， 缓解积食情况 ， 强健脾胃 。
3、捏脊按摩法
捏脊疗法能帮助强健脾胃 ， 对小儿积食有促进作用 ， 手法是用拇指与食指、中指指腹从脊柱下方向颈部推移按揉 。
这种小儿按摩疗法还能提高免疫力 ， 治疗腹泻、失眠等问题 ， 家长在家就可以给孩子操作 。
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孩子小时候是身体生长发育的关键时期 ， 饮食上一旦不注意就容易出现消化不良、积食等问题 ， 并且导致免疫力下降 ， 体弱多病 ， 对身高发育也有影响 。
所以家长必须在饮食上多加注意 ， 什么该吃 ， 什么不该吃 ， 一定要花心思提前做功课 ， 避免孩子出现发育缓慢、不长个的问题 。
【孩子|多半是早餐没吃对，有几样早被拉黑你却还在喂孩子脾胃虚发育慢】【今日一问】你家孩子早餐吃什么？
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