彼岸小姐|我，高龄产妇，糊里糊涂加入了二胎大军，风险太大了( 二 )
产检 ， 真是马虎不得 。
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身体条件的准备 ， 对孕妈和胎儿都至关重要 。
心态上 ， 当然是要保持轻松愉快 。 我看到一个孕妇的心得 ， 就很受用 。
她说：孕妇就是怎么开心怎么过 。
无论是上班的孕妇还是宅家的孕妇 ， 让自己开心起来都是必要的 。
这个时候 ， 你该想的不是升职加薪、买房买车或者纠结在一些鸡零狗碎的事情上 ， 而是要全面放下担子 。
身体上 ， 适当锻炼不可少 。
孕早期 ， 胎儿敏感脆弱；孕晚期 ， 胎儿成型 ， 身子笨拙 ， 适当减少运动和提拉重物是必要的 。
其他时段 ， 可以和老公、孩子一起出去溜达溜达 ， 像个正常人一样生活 ， 完全没问题 。
还有 ， 孕期营养素的补充 。
怀孕前三个月 ， 补充叶酸是必须的 。
我身边很多孕妇 ， 还会补充一些复合维生素 。 但是孕早期尽量避免吃含铁的维生素 ， 会增加孕吐的程度 。
怀孕中期 ， 始终补充DHA ， 据说可以缓解孕妇焦虑情绪 ， 也有利于胎儿眼睛和智力的发育 。
怀孕后期 ， 由于胎儿压迫 ， 孕妇经常发生便秘、痔疮等 ， 苦不堪言 ， 适当吃一些孕期益生菌 ， 很有帮助 。
但我认为 ， 药补不如食补 。
与其多吃维生素之类的东西 ， 不如每天多摄取营养全面的食物、瓜果蔬菜 。
此外 ， 我最近还读了《西尔斯怀孕百科》、《梅奥健康怀孕全书》、《郑玉巧育儿经（胎儿卷）》等怀孕指导书 ， 里面一些中西孕育理念 ， 也很值得借鉴 。
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人都说生孩子对女人来说就是鬼门关走一遭 ， 怀孕的辛苦和生育的风险 ， 不言而喻 。
但是 ， 当你看到自己辛苦孕育的孩子平安降生 ， 当孩子第一次对你笑、第一次喊你“妈妈”、第一次离开你对怀抱独立行走……
那种幸福和感动 ， 足以战胜一切恐惧和不安 。
记得演员蒋雯丽受访时 ， 被问道：生了儿子后悔吗？她笑着说：我就后悔为什么不早点生下他 。
没有妈妈会后悔生下孩子 ， 一胎是这样 ， 二胎也是这样 。 所以 ， 想要二胎的妈妈们 ， 想好就去行动吧 。
这里聊一聊我对怀二胎这件事的想法和建议吧 。
a.轻松备孕 ， 别太给自己压力 。
很多备孕二胎的妈妈都年过三十 ， 身体状况以及卵子质量都有所下降 。
这个时候更是急不来 ， 学会放松身心 ， 调整饮食和生活方式 ， 好孕自然来 。
b.要二胎 ， 别等最佳时机 。
很多职场妈妈 ， 总想等到最佳时机去备孕二胎 ， 这样一等可能就是好几年 。
越是高龄怀孕 ， 危险系数及流产率越是成倍提高 。
想要二胎的妈妈 ， 还是趁着年轻早点计划 。
c.二胎产检绝对不能马虎 。
有些妈妈认为一胎已经轻车熟路 ， 二胎产检无所谓 。
每个胎宝宝情况都不同加上孕妇怀二胎时年纪增大 ， 所以二胎宝宝的产检也不能丝毫马虎 。
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想要二胎的理由千千万 ， 不想要二胎的理由也有很多 。
每个人都有来自自身、配偶和家庭的考量 。
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