欢乐一家亲|三十而已 | 孕期和产后，女人都要懂的健康食方( 二 )
蜂蜜香油水做法：每天早上和晚上空腹的时候 ， 取一勺蜂蜜 ， 加一勺香油 ， 把它们调和在一起 ， 然后冲一点点温水喝下去 。
注意：水量不要太多 ， 最多小半杯就够了 。 水温不要超过40℃ ， 但也不要太低 ， 跟人的体温差不多最好 。
2-墨鱼本是一味良药 ， 多用于妇科 。 古人说它“最益妇人” ， 用它来调理贫血、治疗闭经、催乳等效果非凡 。
清炖墨鱼干
做法：提前几小时用冷水泡发墨鱼干 ， 清洗干净 ， 放锅内加冷水炖熟 ， 不放任何调料 。 炖好后连汤带鱼一起食用即可 。
汤中不用调料 ， 原因是姜葱花椒等多为香辛之物 ， 会干扰此方的滋阴效果 。 墨鱼干本身有咸味 ， 也就不用加盐了 。
注意：墨鱼骨也要一起放在锅里炖 。
3-在月子里喝过荠菜水 ， 就不容易发烧了 ， 还可以预防月子病 。 这个方法适合于所有的产妇 。
荠菜水做法：
1. 在坐月子的时候 ， 用荠菜煎水喝 ， 连菜一起吃掉 。 要用全株的荠菜 ， 就是带着根的那种 。
2. 如果是新鲜的差不多用500克（1斤） ， 晒干的100?150克（二三两）就够了 。
3. 锅里加水烧开 ， 整株放下去煮 ， 新鲜的煮2分钟 ， 干品煮7～8分钟就好了 。 连汤带菜一起吃下去效果最好 。
4-产妇在月子里第一次吃鸡的时候 ， 一定要放些鱼腥草 ， 可以预防产后风 ， 还能预防乳腺炎 。
鱼腥草炖鸡原料：童子鸡一只（约750克） ， 新鲜鱼腥草250-500克 ， 老姜1块 。
调料：香油适量 。
做法：
1.剖开童子鸡的肚子 ， 把新鲜鱼腥草连根带叶洗干净 ， 塞进鸡肚子里 ， 填满；再倒进去一些香油 ， 注意不放其他任何调料 。
2.锅中加水 ， 水开后 ， 把整只鸡放进锅里；把老姜拍扁放入锅里 。 大火烧开后 ， 小火慢炖 ， 可以多炖一会儿 。
3.让产妇喝鸡汤 ， 吃鸡肉和鱼腥草 。
允斌叮嘱：
1. 一定要用童子鸡 ， 不要用老母鸡 。
2.吃过一次鱼腥草炖鸡 ， 产妇以后就可以放心地吃鸡和其他的补品了 。
3.放香油的作用是保护鱼腥草的清香和维生素 ， 否则叶子会变黄 。
宝宝问题
宝宝长湿疹 ， 用金银花藤煮水泡澡 。
小婴儿长湿疹是很可怜的 ， 有的满脸都是红红的 ， 而且还老用小指甲去乱挠 ， 挠破了就会留下疤痕这个方法对没用过激素的孩子比较管用 。 很多地方都种金银花 ， 你把它的藤剪下来就可以了 。 如果实在找不到 ， 就去药店买 ， 你只要和店员说 ， 我要买忍冬藤就可以了 。
金银花泡澡方做法：
1. 用新鲜的、带叶子的金银花藤泡澡 ， 用量是煮水大锅的一半 ， 也就是半锅 。 如果是干品 ， 则用1/5 。 用面粉水泡15分钟 ， 用清水冲洗干净 ， 多重复几遍 ， 直到洗出来的水很干净为止 。
2. 冷水下锅煮20分钟 ， 滤出水 。 然后 ， 重新在锅里加水 ， 再煮 。 最多可以煮3遍 。
推荐阅读
- 冬天养多肉，温度合适别闲着，叶插发芽欢乐多，长成仔仔多快乐！
- 中国北疆玉泉狩猎场嬉雪谷开放引八方游客欢乐嬉雪
- 教育|玩到嗨！情境教育课堂体验欢乐多
- 概念车|历久弥新 与众不同-B级家轿 英诗派
- 暖阳|有山有水有暖阳，这场欢乐亲子跑太有爱了~
- 电视剧|《欢乐颂》后再无佳作，蒋欣现状令人担忧
- 趣头条|#十五周年..-*/三十万分之一# 与我的相伴 给我的体验
- 趣头条|#十五周年.三十万分之一# 冬时冬日三年的陪伴
- 南马|壮观！最燃的“南马”来了 万名跑友欢乐开跑
- 趣头条|三十而立的年纪我与你相遇相知——科沃兹