金牌大叔|月子期间别乱补营养，鸡肉吃法学问多，这三个要点别忽略( 二 )
乌鸡 ， 又是一个看上去不起眼甚至不漂亮的物种 ， 但它所具有的功效却是大众所深爱的 ， 不管是洗发广告还是什么药用产品 ， 都会标明里面含有乌鸡成分 。 那么对于月子里的妇人而言 ， 就是一种必不可少的餐桌食物 ， 能够有效补虚养身体 ， 特别是血亏的情况 。 很多人现在为了快捷省时间 ， 都会用高压锅 ， 不过在这种产妇特殊情况期间 ， 建议用砂锅 。
老母鸡 ， 是最常见的一个品种 ， 功劳也很大 ， 不管是鸡蛋还是肉和汤 ， 无一例外都能进入人们的口中 ， 但还有一点它含有雌激素 ， 所以月子里最好不要先去把它端上来 ， 要不然乳汁会减少的 。 而当过了一段时间后 ， 老母鸡就可以发挥它的作用 ， 虽然肉质嚼在嘴里不太美味 ， 但汤的营养还是不错的 。
总而言之 ， 虽然同是家禽类 ， 同属一个大家族 ， 但对于月子里的人而言 ， 还是要细分一下 ， 看看什么阶段吃或者喝哪一种比较合适 ， 另外除了这些 ， 其他像什么鱼和谷类食物等在进入厨房时 ， 希望大家也可以辨别一下 ， 它们分别适合在什么阶段 ， 或者以哪种方式最有效的给到产妇补充 ， 家人要做好全方位准备 。 （作者：jmd26）
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【金牌大叔|月子期间别乱补营养，鸡肉吃法学问多，这三个要点别忽略】
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