狠幸福|完美的家庭并不存在 | 超越原生家庭
翻开心理类话题 ， 你就会看到类似“每个孩子的归宿,其实都是原生家庭”这样的话 。
这些年 ， 「原生家庭」从一个心理学上的专业词汇变成了一个被广泛讨论的大众词汇 。
媒体、明星、电视剧组成了一股势力“父母皆祸害” 。 孩子长大后的种种性格缺陷、生活中遭遇的不幸 ， 好像都是原生家庭的责任 。
那么 ， 在自己的一生中 ， 原生家庭的影响到底有多大?“罪魁祸首”原生家庭?
从电视剧《欢乐颂》到《都挺好》 ， 还有霸屏暑期档的《小欢喜》 。 每一部都能掀起一场关于原生家庭的大讨论 ， 并让很多人从中看到了自己的缩影 。
现实生活中有些人遇到了困境 ， 也常常会从原生家庭上寻求答案 ， 剖析根源 。
缺乏安全感 ， 是因为小时候不被父母重视;
现在自卑、不自信 ， 是小时候父母的语言暴力造成的;
不信任感情、恐婚、恋爱不顺利 ， 也是小时候父母感情不和、经常争吵引起的 。
不少人总结：来自家庭的“爱暴力” ， 才是影响我们这代人敏感、胆怯、自卑、多疑等大多数负面性格的重要因素 。
大家开始反思自己的亲子关系 ， 尝试着从原生家庭寻找性格的起点 。 不少人通过这些思考增进了自我认识 ， 并懂得了如何给孩子创造更健康的家庭环境;但有些人走向了另一个极端：把所有的不如意和挫折都归因于原生家庭 。面对原生家庭的影响 ， 我们真的束手无策吗?
当遇到糟糕的原生家庭 ， 我们该如何走出过去的创伤呢?完美的家庭并不存在
谁都想生在好人家 ， 可无法选择父母 ， 发给你什么样的牌 ， 你就只能尽量打好它 。
——东野圭吾童年的生活是会对一个人的一生造成很大的影响 ， 但是这并不是决定性的 。
美国著名心理学家 Lori Gottlieb 在临床上发现 ， 一些过度体贴的父母 ， 虽然已经拼尽全力给孩子正确的养育 ， 孩子长大后却仍然在诉说着他们的空虚和迷惑 。
20世纪中叶 ， 有心理学家提出 ， 正常的成长发生在一种普通的、可预期的环境中 ， 在这种环境下 ， 孩子们能够获得足够的安全感、足够的食物、足够的关爱、足够的和平、足够的关注、足够的监护、足够的约束 。
然而 ， 极具嘲讽的是 ， 这种普通并不普通 。 有时也一点儿不可预期 。 所谓“足够好”的成长环境并不多见 ， 没有一个家庭是完美的 ， 也没有一个家长是完美的 。美国疾病控制与预防中心2010年的一份报告估计 ， 约有25%的成年人在儿童期遭受过言语虐待 ， 15%遭受过身体虐待 ， 10%遭受过性虐待 ， 大约30%的人目睹了父母离婚 ， 30%的人生活在滥用毒品或酒精的家庭环境中 ， 5%的人在父母入狱的环境中长大 。
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