亲人族|宝宝们爱吃的这些水果，其实隐藏着不小的健康风险( 三 )
糖渍水果片呢？正好朋友给我带了一袋 ， 就在我手边 ， 我一瞅配料表 ， emmmm ， 每100g将近2000kj（千焦）的热量 ， 刚刚减肥十斤的我不配拥有它 ， 把它送给办公室里最漂亮的崽才是最正确的选择；
对于晒干、烘干果蔬片 ， 和前面的榨汁一样的道理 ， 抗氧化剂会大量流失；
【亲人族|宝宝们爱吃的这些水果，其实隐藏着不小的健康风险】对于冻干蔬果片 ， 抗氧化剂倒是能够大量保存 ， 但是它贵啊 ， 而且它糖分更加集中密集 ， 热量也更高啊 。
总而言之 ， 与其花大价钱给孩子买各种蔬果片 ， 不如买新鲜水果 。 吃着新鲜水果补充水分、维生素、膳食纤维不好么？
完
荔枝虽好 ， 可不要贪吃；榨汁虽「鲜」 ， 也不要一味相信哦~
总而言之 ， 避开会引起孩子过敏反应的水果后 ， 尽量给孩子选择新鲜的水果 ， 果汁和水果脆片虽然方便 ， 却不比真正的水果给孩子充足的营养 。
走之前别忘了点个 转发 ， 还有什么关于夏季食用水果的问题 ， 可以积极在评论区留言提问哦~
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参考文献
[1]杨朝崴,陈琳,乔丽雅,高中山.水果过敏及其过敏原基因组学研究进展[J].果树学报,2010,27(02):281-288.
[2]王晶华,刘聪聪,潘璐,杨思睿.儿童过敏诊治研究进展[J].中国实用儿科杂志,2019,34(11):954-962.
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