超幸福一家|2块钱一板的奶片，和水果一起做雪糕，奶香浓郁，孩子吃了还想吃
人间烟火 ， 三餐四季 ， 遇见就是一种缘分 。 我是一枚爱娃、爱美食的宝妈 ， 会经常分享一些简单易做的美食 ， 如果您喜欢我的文章 ， 那就劳驾动动您的发财手 ， 点击 “关注”我吧 ， 会有更多美味分享给您！
夏天 ， 还有什么事情比吹着空调 ， 吃着雪糕更惬意的事情吗？我暂时还没想到 ， 你觉得有比这更惬意的事情吗？如果有 ， 欢迎在评论区里面写出来哟 。
从上次孩子提醒我越来越丑之后 ， 我就开始了我的减肥大业 ， 想减肥又想吃雪糕可以吗？外边买的雪糕自然是不行的 ， 外边卖的雪糕除了有添加剂以外 ， 还有很高的热量 。 但自己量身定做的雪糕是完全可以的哟 ， 雪糕也可以低热量 ， 2块钱一板的奶片来两片 ， 和水果一起做雪糕 ， 奶香浓郁 ， 比糖果还好吃 ， 莫说孩子吃了还想吃 ， 我吃了也想吃 ， 冰爽美味又低卡的雪糕谁不想吃呢？这下孩子吃的奶片要火了 ， 让我们来看看是如何做的吧 。
奶片酸奶雪糕
主料：酸奶40克、香蕉30克、奶片2片
辅料：蜂蜜5克、火龙果15克、奇异果10克、脱脂奶粉（或蛋白粉）7克
说明：以上用量刚好是一套雪糕模具的用量 ， 根据自家模具的数量和大小来调整用量 ， 我模具用的食材刚好是100克 ， 做的过程中东粘一点 ， 西粘一点 ， 最后刚刚好 。
制作方法：
1、 首先我们来准备这款奶片酸奶雪糕用到的食材：有减脂需求的朋友 ， 酸奶一定要选用低脂或脱脂酸奶 ， 然后加上蛋白粉或者脱脂奶粉；香蕉加入到雪糕中 ， 冰冻后仍然有很浓的香蕉味 ， 和奶片的奶香刚好补充了纯酸奶做雪糕不甜也不香的空白 。 我可记着孩子要求下次做雪糕做甜一点 ， 不过糖吃多了很不好啊 ， 用来转移注意力吧 ， 水果可以不选用我选的这两种 ， 你喜欢啥就用啥呗 ， 所有水果的重量都是净果肉的重量哈 。
2、 用开水将雪糕模具消毒灭菌 ， 包括做雪糕的模具 ， 雪糕棒子 ， 模具盖子每一样都要消毒 。 有时间放在锅里煮几分钟 ， 效果比用开水烫的好 ， 煮的时候要注意模具不能挨着锅的边缘 ， 容易把模具给烫坏 ， 全程都要看着 ， 不能打马虎 ， 否则雪糕模具就报废啦 。
3、 将奶片装入保鲜袋 ， 用擀面杖压成细腻的奶片粉末 。 不要想到用搅拌机将奶片打成粉末 ， 奶片放入到料理杯中 ， 被酸奶和水果包裹着 ， 不容易打碎啊 ， 先打成粉末后放入料理机中 ， 打酸奶和水果的时间也用不了那么长 ， 而且能打的很碎 。
4、 将两种水果各切一点用来做装饰 ， 其他的按需要加入到酸奶中搅拌成奶昔 。 先把香蕉、蛋白粉、蜂蜜、奶片粉末一分为二 ， 分别加入到奇异果和火龙果的果肉中 ， 搅拌成细腻的奇异果奶昔和火龙果奶昔备用 。
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