星星点灯|减去10斤，二宝妈走出中年危机活出少女感
blueice
居住地：山东济南
身 高：168厘米
年 龄：35岁
职 业：会计
初始体重：121.4斤
目前体重：111.4斤
初始腰围：81厘米
目前腰围：74厘米
大家好 ， 我是两个宝宝的妈妈 ，
生完二宝以后最大的体重将近130斤 ，
自己通过控制平时的饮食 ，
以及在家做做Keep好得保持在120斤左右 。
上班以后经常看同事穿着漂亮的衣服 ，
打扮时尚 ，
相当的眼馋 ，
我也是个爱臭美的女人啊 ，
俗话说得好 ， 一胖毁所有 ，
深刻的体会到 ，
什么漂亮衣服穿在胖纸身上
都会显得逊色一些 。
于是我决定减肥 ， 开始继续控制饮食 ，
可是每周都是周一至周五掉的称 ，
周末到了一放松 ， 体重又涨回来了 ，
这样的恶性循环令我苦恼不已……
Notice
易复胖的减肥法 ， 千万不要尝试
在我试过的减肥方法中“节食法”是最快的减肥方法 ， 但瘦下来不久 ， 又会马上复胖 ， 甚至比原来还胖 ， 严重时还会对身体造成很大的伤害 。
TIPS:再强调一下 ， 最健康有效 ， 并不容易反弹的减肥方法就是：科学饮食+有效运动 。
忽胖忽瘦像橡皮人 ， 其实特别伤身体
因经常性减重导致身体忽胖忽瘦的状况 ， 其实是非常危险的 ， 这样做会增加患心血管疾病、中风和糖尿病的几率 。 所以要提醒大家 ， 除了美丽 ， 健康也很重要 。
Notice
但是对于减肥我还是理性的 ，
坚决不吃药 ， 不节食 ，
于是我到处搜寻靠谱的减肥方法 ，
功夫不负有心人 ，
在一次偶然的机会听同事说雅痞不错 ，
科学运动+合理饮食 ，
一心想减肥的我决定试一下 。
加入雅痞以后通过教练的指导 ，
合理的饮食加上有氧+塑形的运动 ，
每周自己的体重都下降 ，
主要是看到自己的体型
变得越来越纤细了 ，
真是太开心了 ，
终于摆脱了膀大腰圆的体型 。
原来觉得自己腿细胳膊细 ，
只有肚子跟臀部脂肪多 ，
通过塑形才发现肉肉无处不在 ，
肩膀是个很容易藏肉的地方 ，
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