亲亲一家人|中国懒妈妈的三种“糊弄早餐”，悄悄损害孩子健康，希望你没犯错( 三 )
调料：红辣椒 (30克)、盐 (3克)
厨具：电饼铛
1. 准备食材 。
2. 将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用 。
3. 将鸡蛋放在一个大碗中 ， 然后用打蛋器朝一个方向打散 。
4. 将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中 ， 搅拌匀均 。
5. 将电饼铛的上火关闭 ， 然后预热 。
6. 预热结束后 ， 选择煎鸡蛋功能 。 然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中 ， 用木铲轻轻滑动 ， 使其匀均的铺在电饼铛中 。
7. 煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候 ， 用木铲轻轻的由内向外翻卷 ， 如上图所示 。
8. 将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边 ， 然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液 ， 如上图所示 。
9. 待剩下的蛋液半熟时 ， 继续由内向外卷成蛋卷 。 然后将接口部分朝下 ， 继续加热三十秒即可取出切段食用 。
4）海带鸡蛋饼
食材：海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量
1. 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出 。
2. 海带切段 ， 长短自定 。 香葱切碎 。
3. 鸡蛋磕入碗内 。
4. 放入海带、香葱、盐和胡椒粉 。5. 搅拌成鸡蛋液 。
6. 不沾锅放油烧至八成热 。
7. 倒入鸡蛋液快速摊平 。
8. 一面凝固后翻至另一面 ， 想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来 。 两面煎好后装盘也可切开 。
5）葱香云吞面材料：云吞 ， 干面 ， 蚝油 ， 香葱 ， 香油
1、准备好馄饨 ， 香葱
2、锅里烧开水3、准备蚝油 或者海鲜酱油
4、碗里放入蚝油 ， 生抽 ， 香葱 ， 香油5、水开后把面和馄饨一起下锅
6、碗里放入适量的开水或高汤 ， 煮熟的面条挑入碗里即可
【亲亲一家人|中国懒妈妈的三种“糊弄早餐”，悄悄损害孩子健康，希望你没犯错】END
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