盈袖兰香|父亲常骂儿子废物致使他抑郁，教育孩子，父母要用正面标签效应( 三 )
当父母或他人 ， 为孩子贴上正面或负面标签 ， 等于给孩子一个积极或消极期待 。 在不同的期待中 ， 孩子的反馈自然大不相同 。
【盈袖兰香|父亲常骂儿子废物致使他抑郁，教育孩子，父母要用正面标签效应】积极的期待能够引燃孩子的内在动力 ， 孩子感受到鼓舞 ， 自然努力上进 ， 做出符合标签期许的行为 。 这样可以从他人处获得更多的积极期待和关注 ， 形成一种正向循环 。 孩子会越来越符合标签的定义 。而消极的期待 ， 则会浇灭孩子心中的火焰 。 孩子感受不到希望 ， 很可能破罐子破摔 ， 索性做出一连串的破坏性标签行为 。 孩子试图用这种方式引起他人的关注 ， 摆脱当前的困境 。
父母如何使用正面标签效应教育孩子？在家庭教育中 ， 让教育理论落地生根、见到实效 ， 也是需要教育艺术的 。 为人父母 ， 我们可以通过以下方法践行正面标签效应 。
1.少给孩子贴负面标签 ， 切记情绪化
很多父母教育孩子时 ， 容易被愤怒、悲伤等情绪左右 ， 进而退化成原始脑（类似于爬行动物的大脑） 。 父母开始翻旧账、口不择言 ， 给孩子贴上各种负面标签 。 等到原始脑消退、恢复到正常理智时才后悔不已 。 可惜 ， 给孩子造成的伤害同样不可逆 。
像《谈判官》里 ， 谢晓飞的父亲因为他上班迟到 ， 怒斥他：“如果连按时起床都做不到 ， 那跟废物有什么区别 。 ”全然不顾他凌晨两点才睡 ， 还拿他跟弟弟、叔叔和公司前辈做比较 。 谢晓飞听了愤然离去 。 他父亲则被气到手部发抖 。
可是 ， 面对熊孩子的花样挑战 ， 想要做到情绪平和也是一项极艰难的任务 。 这个时候 ， 我们可以试试呼吸调节法 ， 它是运动员用来调节情绪的方法之一 。 当我们被熊孩子气到内伤 ， 心情激动时 ， 可以进行缓慢的呼吸和吸气练习 ， 让情绪放松下来 。 被熊孩子打击到颓废萎靡 ， 心情低落时 ， 可以进行长吸气和有力的呼气练习 ， 让情绪燃起来 。 这种做法的理论依据是 ， 情绪状态与呼吸作用之间存在一定内在联系 。2.多给孩子贴正面标签 ， 表扬孩子具体的标签行为
一些父母表扬孩子时 ， 千言万语化成一句浓缩的爱“你真棒”、“你真聪明” 。 虽然是正面标签 ， 但时间长了 ， 孩子可能会审美疲劳 ， 对类似的夸奖免疫 ， 正面标签起不到应有的激励作用 。 随着孩子年龄增长 ， 遇到的问题日益复杂化 ， 孩子自己处理不了 ， 会产生强烈的无力感 。 他不但不承认自己聪明 ， 反而怀疑自己的智商 。 这时候 ， 他甚至觉得父母为其贴上的聪明标签是在讽刺他、挖苦他 。
所以 ， 父母为孩子贴上正面标签的同时 ， 可以通过生活中的小事不断强化这一标签 。 例如父母说孩子懂礼貌 ， 可以夸奖孩子前两天看到邻居张大姐 ， 见面就说早上好 ， 懂得尊重长辈 。 也可以表扬孩子给远道而来的姑姑、表姐搬椅子、拿水果 ， 懂得待客之道等 。
3.帮助孩子形成正确的自我认知
父母平时评价孩子时 ， 尽量客观公正、实事求是 。 对于孩子的优点不过分夸大 ， 对于孩子的缺点不打压贬低 。 这样孩子才能从父母眼中看到相对真实的自己 ， 从而形成相对合理的自我认知 。 它是指对自己的洞察和理解 ， 包括自我观察和自我评价 。
拥有清晰自我认知的孩子 ， 就不容易被标签左右 。 意大利排球运动员郎登曾说：“自尊之人不受欺侮 ， 无所畏惧之人不受压迫 。 ”
面对正面标签 ， 他们能够感受到他人善意 ， 从而心怀感恩之心 ， 自然砥砺前行、不惧风雨 。 他们不会欣喜若狂、自我感觉良好 ， 整天无所事事 ， 坐等幸运降临 。 面对负面标签 ， 他们能够冲破他人的定义 ， 会迎难而上、越挫越勇 。 他们不会垂头丧气、自甘堕落 ， 整天混吃等死 ， 任凭命运宰割 。
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