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欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离

文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
怀孕后不得不处处小心 ， 毕竟身体里有了一个新生命 ， 不能再像从前一样大大咧咧 。 为了保障胎儿的健康发育 ， 在饮食这件事上 ， 孕妈们可谓是谨慎到了极致 。
闺蜜前段时间还跟我抱怨说 ， 自从怀上孩子 ， 基本就没吃过可口的饭菜了 。
因为闺蜜本身口味比较重 ， 平时重油盐 ， 怀上这一胎时已经30多岁了 ， 家人自是无比重视 ， 她自己也下了决心 ， 外卖全戒掉了 ， 从家里带饭 ， 看起来就清汤寡水的 。
欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离而且从怀孕后 ， 不管公司还是我们朋友之间的聚会 ， 她基本都不怎么参加了 ， 说是看到美食会馋 。 婆婆还专门早起 ， 去菜市场挑那些最新鲜的食材 。
不管是正规科普还是民间说法 ， 那些孕妇不能吃的东西 ， 婆婆都严厉禁止 。
哪怕有的光听就知道不科学 ， 比如吃酱油会让宝宝皮肤黑 ， 吃兔子肉会让宝宝得兔唇 ， 吃鹌鹑蛋会让宝宝长斑等等 ， 但为了保险起见基本还是不让碰 。
这种心情经历过的人应该都能理解 ， 怀孕时以胎宝宝的健康为重 ， 其余都是宁可信其有不可信其无 。
胎儿畸形 ， 的确是个严肃的问题据《中国出生缺陷防治报告（2012）》显示 ， 我国每年新生儿的缺陷率为5.6% ， 简单来说就是每30秒就会有一个畸形宝宝出生 。
除了家族遗传以及辐射、药物等影响之外 ， 孕期饮食是其中一个主要原因 。
欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离相信大家身边应该就有这样鲜活的例子 ， 有的产检各种没问题 ， 结果出生时手或脚上有小畸形 ， 不得不做手术 。
总而言之 ， 宝宝畸形不仅对整个家庭来说是个巨大的负担 ， 对宝宝将来的发展也不公平 。
从这个角度来看 ， 孕期饮食不管多谨慎 ， 都是可以理解的 。 但我们还是应该了解系统化的知识 ， 才能清晰地做好各方面准备 。
孕期这5种致畸食物 ， 请准妈妈尽量远离1、腌制食品
腌制食品普通人常吃都对身体有害 ， 更别说孕妇了 ， 其中的大量亚硝酸盐有致畸风险 。
欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离尤其是从外面购买的 ， 很多不良商家受利益驱使 ， 会采用工业盐 ， 安全性就更没保证了 。 家里腌制的虽然能好些 ， 但也尽量少吃 ， 尤其是体质差的孕妈 ， 很可能出现不适反应 。
2、含酒精食品
有些女性有酒瘾 ， 或者偏爱含有酒精的饮料和食品 ， 但怀孕了最好还是戒掉吧 。
酒精不仅有致畸风险 ， 还会刺激胎儿的大脑 ， 影响智商、感官和表达能力的发展 ， 万万不可小觑 。
3、未消毒的乳制品、不成熟的肉类和蛋
乳制品、肉类和蛋类 ， 的确是有营养的食品 ， 能为孕妈们提供铁和蛋白质 ， 但不要因此放松警惕 。
欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离如果乳制品未经巴氏消毒的话 ， 很可能细菌超标 ， 喝了引发腹泻甚至导致流产 。
此外 ， 溏心蛋和不完全成熟的肉类也不能吃 ， 其中的李斯特菌等危险菌群 ， 也会给孕妇带来致畸和流产风险 。
4、咖啡和奶茶
【欢乐一家亲|我国每30秒就有一个畸形宝宝出生，孕期5种致畸食物，请尽量远离】咖啡因能通过胎盘传给胎儿 ， 由于其肝和肾还没有发育完全 ， 代谢困难 ， 因此会积累成毒素 ， 影响发育 。


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