我们都是好孩子|积食的孩子越来越多？3个习惯是积食的＂加速器＂，家长要负责改( 二 )
如果孩子积食了 ， 在家如果护理呢？1：捏捏脊背
家长可以通过捏捏孩子脊椎的方式来帮助缓解积食的现象 ， 捏脊椎的时候 ， 让孩子脸部朝向下面平卧 ， 用双手的大拇指、食指和中指 ， 轻轻地捏压孩子脊柱的两侧 ， 再慢慢的向头部方向捏 ， 每天捏一次 ， 每次捏3-5遍即可 ， 捏的时候注意力度一定要轻 ， 以免伤害到孩子 。2：饮食注意一些
吃饭要有规律 ， 一日三餐定时定量的吃 ， 不要暴饮暴食 ， 尽量少食多餐 ， 注意不要吃饭太快 ， 以免打破肠胃功能正常的运转；
同时 ， 让孩子适当的多喝水 ， 多吃一些高膳食纤维的食物 ， 像水果、全麦、蔬菜等 ， 食物要选择易于消化的 。3：让孩子适量的动一动
孩子积食的时候 ， 也可以通过进行适量的运动 ， 使肠道更好的蠕动 ， 从而改善孩子消化的能力 ， 缓解积食的症状 。
家长可以在天气状况比较好的时候带宝宝进行一些室外活动 ， 让孩子接触新鲜的空气 ， 带着宝宝散半个小时左右的步 ， 促进宝宝的消化 ， 对增加宝宝的胃口有帮助 。
推荐阅读
- 用泡沫箱来养多肉老桩？只要我们把细节做好，同样可以养出状态来
- 沉船■长江千吨级沉船打捞记：守护“微笑天使”我们在行动！
- 『我们』无问西东】石奶引的荷包鼓了 【小康路上
- 接待日|省生态环境厅来通开展“企业环保接待日”
- 趣头条|我想给陪伴我们多年的桑塔纳一篇纪念文
- 搜狐新闻|欧拉好猫10.38万起贵不贵？我们采访了一位男性KOL发现……| 聚闻
- 天赐的声音|33岁张雨绮为啥总离婚？看过这些照片就明白了，都是性感惹得祸
- |我们不会忘记，广大苏商苏企挺身而出、“以义战疫”的情怀担当——奋不顾身，彰显家国情怀
- 为啥魔兽世界部落的大酋长全都是兽人族
- 小孩子|我害怕”婴儿真能看到我们看不见的东西？真相来了“妈妈