亲亲一家人|带好这三样必备物品，生孩子可以少受些罪
顺产妈妈想要顺利生产就需要做好充足的准备 。 准备好这几样东西可以使准妈妈们在产房里少些痛苦 。 尤其是不让家属进产房的医院 ， 准妈妈进入产房就要“孤军奋战”了 ， 我们也要为自己的战斗备好“物资” 。
高热量食物不可少话说生孩子基本上就是一场持久战 ， 珍妮妈从进去到出来就将近12个小时 ， 这还是时间短的 。 这么长时间我们的体力必须要有所保障 。
那么高热量的食物就不能少了 。 说到这 ， 珍妮妈想起来家里让拿进来的小米粥啥的一口都没喝 ， 那时候是真心喝不下去呀 ， 好在自己提前备了些 。
这里给大家提供一些高热量的食物供参考：巧克力、士力架、蛋白棒、红牛等功能性饮料 。 这些食物选择其中的一两种就可以了 ， 主要是携带方便 。
孕妇生产要经历三个阶段
第一个阶段：宫口扩张期 ， 持续时间一般是8-12个小时 ， 这个时候刚开始我们不会感觉太痛苦 ， 持续的时间也比较的长 ， 到后面随着宫口的收缩扩张 ， 我们的痛苦也会成倍增加 。 这个时候一定要调整心态 ， 可以来点甜食 。
第二个阶段：胎儿娩出期 ， 这个时期要持续1-2个小时 ， 疼痛会减轻 ， 但是会有不由自主的排便感 。
第三个阶段：胎盘娩出期 ， 一般持续10-20分钟左右 ， 就是胎儿从母体中出来 ， 排出胎盘的过程 。
我们准备的食物一般在第一个阶段的时候就要补充的差不多了 ， 后面两个阶段我们吃的就不多了 。 一定要留点食物到最后生完的时候吃 ， 因为那时候真的是力竭了 。 终于“卸货”的我们在心理上也放松了 ， 所以饥饿感也会随之而来 。
产妇专用纸巾我们一般在准备物品的时候会准备产褥或是产妇专用的卫生纸 。 这些物品一定要准备充足 。 2-3卷纸是必须的 。
在第二个阶段的时候 ， 随着对产妇肠道的挤压 ， 会使得我们有排便感 ， 甚至失禁 ， 这时候就要我们仔细清理 ， 以免尴尬 。
在我们生产结束之后也需要用到这些物品 。 方便我们每天的清洁 。
舒适的衣物以及一次性用品在我们进入产房之前如果可以的话 ， 一定要先为自己换上舒适的衣物 ， 最好是开衫 ， 不要是套头的 。 尤其是秋冬季节的时候 ， 夏季就没有那么多的讲究了 。
一次性的物品 ， 主要有内裤和牙刷 。 内裤就不用多说了 ， 方便我们穿脱 ， 尤其是在排恶露的时候很实用 。 珍妮妈在住院的时候准备了2条 ， 后来发现准备的有点少了 。
一次性的产妇牙刷一般都是比较柔软的 ， 产妇刚刚出来的时候身体比较虚弱 ， 不适合用普通的牙刷 ， 一次性的就更方便了 。最后 ， 生产毕竟是人生中的一件大事 ， 我们一定要做好充足的准备， 宝宝的物品不可少 ， NB的纸尿裤、奶瓶、小罐奶粉、衣物包被等【亲亲一家人|带好这三样必备物品，生孩子可以少受些罪】有些东西准备了可能也用不上 ， 所以宝妈们在准备的时候也要适量而行 。
我是珍妮妈妈 ， 一个2岁娃的宝妈 。 关注我 ， 我们一起轻松育儿！
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