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童颜鹿|缺乳的宝妈看过来：吃的正确，奶水就多吗？

晓莉是一位新手宝妈 ， 产后奶水很少 ， 非常着急 ， 说吃的也不少呀？
其实缺乳的原因是很多的 ， 不同的原因 ， 要用不同的方法治疗 ， 除了给她开了几副中药外 ， 又给她介绍了几种食疗方法 。
下面给大家介绍一些饮食疗法 ， 有需要的宝妈不妨试一试 。
（1）猪蹄1只 ， 通草10g ， 加水适量 ， 同煮 ， 水开后 ， 再以文火微煮1小时左右 ， 待稍凉后喝汤 ， 分两次饮完 ， 每天煮汤饮食1剂 。
（2）鲜鲤鱼1斤 ， 除鱼鳞和内脏 ， 切成小块和大米一起煮粥淡食 ， 或用鲤鱼一条煮汤 ， 汤色成乳白时饮服 ， 也可吃鱼肉 ， 每天吃2次 ， 连吃3~5天 。
（3）猪肝500g ， 黄芪60g ， 同煮汤 ， 除药食肝饮汤 ， 每天1剂 ， 连用3天 。
（4）丝瓜仁30g ， 鳝鱼500g ， 同炖 ， 熟后吃鱼喝汤 ， 口味差的 ， 可适当放些调料 ，， 每日1次 ， 连吃3天 。
（5）生花生仁100g ， 煮汤喝 ， 每日1~2次 ， 连用3~5天 。
（6）黑芝麻150g ， 炒焦研末 ， 每次服10g ， 以猪蹄汤冲服更好 。
（7）核桃仁150g ， 花生米100g ， 红糖25g ， 前二味用水750~1000ml煎取300ml ， 然后加入红糖 ， 分两次温服 。
（8）猪前蹄1只 ， 洗净 ， 加水煮烂 ， 去蹄取汁 ， 加花生仁50g ， 小米50g ， 香菇15g ， 共煮为粥 ， 空腹食用 。
（9）牛乳大枣粥：牛乳500g ， 大米50g ， 大枣10枚 。 大枣去核 ， 同大米煮粥 ， 待熟时加入牛奶煮沸 ， 每日1剂 。
（10）茴香粥：小茴香10g ， 大米50g ，。 将小茴香水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥 ， 或将小茴香3~5g研末 ， 调入粥中服食 ， 每日2剂 。
上面是缺乳症的一些简单食疗方法 ， 制作简单 ， 但这些只是起到辅助治疗的作用 ， 具体的治疗还是要根据专科医生的治疗方案而定 。
【童颜鹿|缺乳的宝妈看过来：吃的正确，奶水就多吗？】有乳腺问题 ， 就找常博士 。


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