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正儿八经小青年|《给孩子恰到好处的爱》：父母不焦虑，是家庭教育的“定海神针”

文/学乃身之宝
《通往未来之路》一书中强调 ， 科学技术日新月异、信息积累越发快速、社会变迁沧海桑田 ， 人们谈到未来 ， 往往会陷入焦虑 ， 而当人们认定“父母才是孩子的起跑线”时 ， 教育的焦虑和发展的焦虑 ， 就在父母身上彻底实现了“合体” 。
也就是说 ， 父母会因未来的不确定性 ， 担心孩子无法适应社会 ， 甚至害怕被社会淘汰而产生教育焦虑 ， 同时 ， 家庭教育又是一个复杂且艰难的系统工程 ， 父母会更加焦虑不安 。
比如 ， 孩子成绩不好 ， 他们担心输在起跑线上；孩子独立性差 ， 害怕离了自己什么都做不了；孩子不善表达 ， 又着急交不到朋友等等 ， 这些现实问题都会触发父母焦虑的神经 。
《给孩子恰到好处的爱：做不焦虑的父母》（简称《给孩子恰到好处的爱》）就是一本帮助家长们真正远离育儿烦恼、改善亲子关系 ， 以平和的心态帮助、培养孩子成长 ， 同时实现自我成长的书籍 。
《给孩子恰到好处的爱》这本书的作者是全美知名专栏《这才是真相》的作家、《波士顿球报》畅销书作者 ， GATAEHOUSE的长期专利作家丽莎?舒格曼 ， 书中内容是她以十几年从事儿童教育的实践经验 ， 总结出针对5～8岁孩子学习、交往 ， 以及自我成长等18个教养误区 ， 并追根溯源 ， 找到问题产生的原因 ， 给出教养建议和解决方法 。
丽莎?舒格曼以十几年小学教师和两个孩子母亲的身份提醒家长们：家庭教育的最终目标不是“养育”出完美的孩子 ， 而是培养具备自我调适能力 ， 能够勇敢、从容、乐观地应对生活带来的所有挑战的孩子 ， 同时 ， 父母能够传授给子女最重要的技能 ， 就是“跌倒”以后可以重新站起来 ， 继续前进 。
而做到这样的教养成果 ， 前提是父母做到不焦虑 。
正儿八经小青年|《给孩子恰到好处的爱》：父母不焦虑，是家庭教育的“定海神针”1.做不焦虑的父母 ， 需解读自己的焦虑焦虑作为一种情绪 ， 本身并不是坏事 ， 因为它可以是促进我们做事的一种动力 ， 只是我们要把它控制在合理的范围内 ， 不影响到日常工作生活和交流 ， 没有导致障碍性行为才行 。
对于焦虑中的父母 ， 很可能有持续性焦虑 ， 对孩子的问题敏感易怒、没有耐心 ， 以及容易激动等 ， 而这时的焦虑就超出可控范围 ， 需要调整了 ， 因为这样的生活状态不仅影响自己的身心健康 ， 还会把自己的焦虑情绪传染给孩子 。
而父母要摆脱焦虑 ， 需先解读自己的焦虑 。
焦虑的背后一定是恐惧；焦虑是我们对还没有发生的事情的负面想象 。
应对焦虑 ， 需要翻译出其背后的“负面想法” 。
父母对孩子的教育问题产生焦虑 ， 其背后的恐惧大致有以下几种：
其一 ， 如果孩子成绩不好 ， 担心孩子没有好的未来 。
【正儿八经小青年|《给孩子恰到好处的爱》：父母不焦虑，是家庭教育的“定海神针”】其二 ， 如果孩子做得不好 ， 害怕别人说自己是不合格的父母 。
其三 ， 如果自己惩罚孩子 ， 觉得孩子会恨自己 ， 有自责或愧疚心理 。
丽莎?舒格曼告诉父母 ， 对于刚上幼儿园的孩子来说 ， 成绩不是第一位的 ， 因为幼儿园是孩子学习基本生存技能的场所 ， 而这些技能是他们融入真实世界所必须具备的 。
对于担心自己做不好而产生的焦虑 ， 丽莎?舒格曼认为 ， 那是父母完美的想法导致的 。 没有完美的父母 ， 父母教育孩子需要设定行为界限 ， 让孩子学会承担后果 ， 那是父母的责任 。
当父母把“成绩不好 ， 就没有好的未来；孩子不好 ， 就否定自己”等负面想法翻译为合理客观的信息“成绩不是第一位、没有完美的父母 ， 且父母需要给孩子适当的惩罚 ， 设立界限” ， 就会理解自己的焦虑 ， 且为摆脱焦虑打下良好基础 。


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