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笑看人生|宝宝多大能喝水？喝多少？喝什么水？很多家长一开始就错了( 二 )


那什么时候给宝宝开始喝水呢？
在宝宝6个月开始添加辅食时 ， 就可以慢慢的宝宝喝少量的水 ， 但不要超过50ml 。 这时候给宝宝喝水的目的不是为了补水 ， 而是让宝宝养成喝水的习惯 。
我们要知道宝宝摄水量≠喝白开水的量 ， 而是包括了所有含有水分的食物 ， 如宝宝喝的粥、吃的水果等 。
到了1岁左右 ， 可以在两次喂奶(喂食)之间、流汗后、洗澡后、睡醒后给宝宝喂水 。正常情况下 ， 3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升 。
事实上 ， 宝宝需不需要额外补水 ， 通过观察宝宝的尿量和尿的颜色就能知道 。
小宝宝每天至少要尿湿6~8片纸尿裤 ， 甚至更多 ， 稍大的宝宝 ， 一天大约小便6~7次 。 通常 ， 宝宝的小便透明无色或微黄 ， 说明体内十分充足；小便发黄 ， 说明需要补水 。
此外 ， 宝宝没眼泪 ， 前囟、眼窝凹陷、皮肤干缺少弹性 ， 说明缺水较重 ， 需要额外补水 。
笑看人生|宝宝多大能喝水？喝多少？喝什么水？很多家长一开始就错了宝宝到底应喝什么水？除了什么时候给宝宝喝水 ， 喝多少水之外 ， 给宝宝喝什么水也是很多家长纠结的点 ， 尤其是给宝宝冲奶粉的水 。
自来水、矿泉水、纯净水、婴儿水到底选择哪一个？阴阳水、千滚水能不能给宝宝喝？
1.自来水、纯净水、矿泉水、婴儿水哪一种更好？
首先 ， 自来水、纯净水可以放心喝 。
有些家长担心自来水不干净 ， 对于自来水我国是有严格的要求的 ， 而且自来水中的钠、矿物质本来就少；自来水烧开的过程 ， 就可以起到有效的杀菌作用 。
如果大家担心自家的水质比较硬 ， 烧水也可以起到去除矿物质的作用 ， 这也是为什么水壶里会有层厚厚的水垢 。
有些家长则认为纯净水不含矿物质 ， 会影响宝宝发育 。 其实 ， 本来就不能指望靠冲奶粉的水来给宝宝补充矿物质 ， 母乳或者配方奶才是宝宝获取矿物质的主要来源 。
但是矿泉水就不建议给宝宝喝了 。 因为大部分矿泉水的钠含量比较高 ， 而宝宝需限制钠摄入 。 所以 ， 为了不必要的麻烦 ， 不建议长期给宝宝喝矿泉水或是用矿泉水冲奶粉 。
笑看人生|宝宝多大能喝水？喝多少？喝什么水？很多家长一开始就错了除了以上常见的水之外 ， 近几年市面上有了专门给宝宝喝的水 ， 美名为“婴儿水” 。
商家宣称自己采用世界顶端无菌生产技术 ， 达到了商业无菌要求 ， 还附加上低钠 ， 对肾脏无任何负担 ， 甚至还能提高奶粉的溶解度等等各种好处 。 但这些都只是商家的自我宣传 ， 目前没有任何可靠证据和权威机构认可 。
更何况任何环境都不可能达到无菌状态 ， 而且我们无论是给宝宝用什么水来冲奶粉 ， 都是需要煮沸后晾到一定温度之后才食用 。 那有没有菌也就没那么重要了 。
还有的商家会宣传自己的矿物质指标符合“国际专业机构建议” 。 实际上 ， 各国机构对婴幼儿用水方面给出的意见也各不相同 ， 也并没有达成一致 。 因此也不具有权威性 。
事实上 ， 婴儿水和自来水的矿物质含量区别并不大 。 可见 ， 婴儿水只是噱头 ， 无论是给宝宝冲调配方奶粉还是直接饮用 ， 都不是必需的 。
若你不觉得贵 ， 买来喝也是可以的 。
笑看人生|宝宝多大能喝水？喝多少？喝什么水？很多家长一开始就错了2.千滚水、阴阳水可以给宝宝喝吗？
紧接着 ， 我们说说千滚水和阴阳水 。 别说千滚水 ， 就是烧开两次的水 ， 有的家长就会认为这水不好 ， 不能给宝宝喝 。
有传言说是反复烧开的水会致癌 。 自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐 ， 反复烧开后 ， 也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐 。


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