星空的浪漫|这6类被国家列入黑名单的零食，别再给孩子吃了( 三 )
而且 ， 孩子长期吃这些盐超标的零食 ， 口味会越来越重 ， 食欲会越来越差 。
营养专家表示：
长期食用会增加孩子的肝肾负担 ， 对孩子的成长发育产生不良影响 。具体来说 ， 高糖的零食会导致孩子龋齿 ， 肥胖或营养不良 ， 还会增加骨质疏松 ， 糖尿病等风险 。
而高油盐的零食容易导致孩子肥胖 ， 并增加糖尿病 ， 心血管疾病风险 。
意识到这些问题后 ， 不管孩子怎么哭求 ， 我都不再给他买鱼肉肠 。
结果 ， 不到三天 ， 他就恢复了饭量 。
无过敏原信息的零食
正规的食品 ， 都会在包装袋里注明原料 ， 以及接触到的可能导致过敏的原材料 。
但很多三无产品 ， 是没有这项说明的 ， 这对孩子来说就是潜在的安全隐患 。
南京一名6岁男孩童童 ， 长得白白胖胖 ， 活泼可爱 。
去年4月份开始 ， 童童的膝盖附近开始出现一个个青紫色的斑块 。
既不是摔的 ， 也没有撞到什么东西 。
童童父母急得不行 ， 带着孩子四处求医 。
最后医生发现孩子得的是过敏性紫癜 。
而造成过敏的原因 ， 很可能就是童童吃了太多零食 ， 里面的添加剂引起的 。千万不要小看过敏原的问题 。
我一位朋友的孩子 ， 天生过敏体质 ， 绝对不能碰花生 。
有一回 ， 奶奶没在意 ， 给孩子吃了花生酱 。
孩子一口吃下去 ， 马上就呼吸急促 ， 脸色青紫 。
还好抢救及时 ， 孩子转危为安 。
家有过敏体质孩子的父母 ， 真的一定要特别注意看配料表 ， 没注明过敏原的 ， 不要购买 。
有安全隐患的零食
对幼儿来说 ， 像坚果、果冻这类细小食物 ， 如果不小心噎到 ， 是有窒息风险的 。2017年 ， 江苏泰兴一个九个月大的宝宝 ， 看到姐姐在吃一口肠（手指大小的火腿肠） ， 也闹着要吃 。
于是奶奶撕开包装捏碎了喂给孩子吃 。
结果没想到 ， 整根肉肠都被孩子吸进嘴里 ， 当时就噎得直翻白眼 ， 送到医院还是没抢救回来 。
除了容易噎到的零食 ， 还有尖锐牙签串 ， 以及各种噱头的网红零食 ， 父母也要注意 。
我表弟就因为好玩 ， 给他五岁的儿子买了个网红“灯泡棒棒糖” 。
结果 ， 孩子塞进嘴里就拿不出来了 。
后来跑到医院急诊才取出来 ， 孩子受了好多罪 。很多父母会说：小孩子都喜欢吃零食 ， 不吃的话肯定会馋 。
其实 ， 正餐之间适当给孩子吃一些零食 ， 是没问题的 。
但父母得选健康的零食 。
营养专家建议父母选择的标准是：
天然食物 ， 低糖、低钠、低脂的零食 ， 糖盐油在配料表位置越靠后越好 ， 不添加最好 。
比如新鲜蔬果、鲜奶、原味酸奶、奶酪、馒头、全麦面包、鸡蛋羹、煮鸡蛋等 ， 都可以给孩子当零食 。
最好的爱 ， 并不是父母一味满足孩子的口欲 。
而是以身作则教孩子懂得：健康的饮食理念 ， 以及自律的饮食习惯 。
推荐阅读
- 趣头条|和我的S90一起去彩“枫”，享受美好小时光的浪漫
- 代码背后有哪些温柔和浪漫的故事
- 浪漫雪景！牡丹江十里雾凇美如画
- 广汽|广汽菲克集体婚礼浪漫举行
- 汽车|来自法系的浪漫，全新标致508L PHEV，5008广州车展首发
- 纯电|“理工男”会耍浪漫到底有多加分？看看奔腾E01你就知道
- 高血压|高血压患者，要远离这6类食物，否则血压难控制，需重视
- 趣头条|讴歌CDX，它成了我们最甜蜜的浪漫
- 伊甸园■星空、花海…来这片伊甸园感受童话般的浪漫│游遍江苏
- 汽车白话|试驾丨体验“直男”硬核浪漫坦克300也有柔情