我的天使|宝妈哺乳期这不能吃那不能吃？大可不必，掌握3不吃5少吃即可
文丨任林（文章原创， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
【我的天使|宝妈哺乳期这不能吃那不能吃？大可不必，掌握3不吃5少吃即可】人们常说 ， 妈妈是这个世界上最伟大和最辛苦的人 ， 因为妈妈真的为了孩子牺牲了太多太多 。 妈妈们不仅仅要承受生孩子的巨大痛苦；还要承担生产过程中以及术后的各种风险和伴随的后遗症；还要忍受身材走样以及放弃自己的梦想和生活乐趣的痛苦 。说到生孩子的问题 ， 大家肯定都知道哺乳期的妈妈需要忌口这一说法 ， 家里人经常拦着哺乳期的妈妈 ， 不让吃这也不让吃那 。 其实 ， 哺乳期的宝妈并不是这不可以吃 ， 那也不可以吃 ， 掌握了3不吃5少吃的进食技巧即可 ， 帮助宝妈平平安安度过哺乳期 。
前不久 ， 朋友刚生了一个男孩 ， 可把朋友的婆婆高兴坏了 。 由于孩子是母乳喂养 ， 朋友就成了家里的重点保护对象和监管对象 ， 不准吃这 ， 不准吃那 。
朋友的婆婆就严格把控朋友的饮食 ， 一日三餐都严格遵循清淡、滋补的原则 ， 朋友想吃一些其他的东西 ， 还需要偷偷吃 。 朋友即无奈又幸福地说：哺乳期真的是宝妈的天敌 ， 什么都不能吃 。一、为什么要求妈妈们哺乳期忌口?
1.影响身体恢复 ， 害怕有生命危险
大家都知道 ， 生完孩子以后 ， 宝妈的身体都是比较虚弱的 ， 身体各项器官的功能 ， 以及身体的免疫力和抵抗力 ， 在一定程度上都会有所降低 。 这个时候 ， 如果宝妈不忌口 ， 胡吃海喝 ， 就会影响身体的恢复 ， 稍有不慎还可能会威胁到生命 。
2.孩子太小 ， 抵抗力免疫力太弱
小宝宝刚出生没多久 ， 身体的免疫力和抵抗力都比较弱 ， 一点点的不利因素都可能会导致宝宝出现问题 。 既然是通过母乳喂养 ， 那么吃的东西 ， 对孩子都是有一定影响 ， 如果宝妈不忌口 ， 那么稍有不慎就可能会导致孩子生病或者其他的问题 。3.孩子接受不了 ， 会有不良反应
假如说宝妈在胡吃海喝以后去喂宝宝 ， 宝妈吃的东西经过消化 ， 会通过母乳进入孩子的身体 ， 那么孩子有可能承受不了 ， 影响孩子的消化能力 ， 孩子很可能会出现不良反应 。
要求宝妈忌口是为了孩子好 ， 但是并没有必要让宝妈这也不吃 ， 那也不吃 ， 让宝妈痛苦不已 。 关于忌口的问题 ， 掌握3不吃5少吃即可 ， 既可以不危害孩子的健康 ， 也不会影响宝妈的心情 。二、3不吃
1.孩子易过敏的食物
小孩子是比较敏感的 ， 如果家里的宝宝属于过敏体质 ， 那么在平时的时候 ， 宝妈就要注意不要吃那些孩子易过敏的食物 ， 否则的话 ， 可能会引起孩子出现过敏的现象 ， 比如：起疹子、腹泻等等问题 ， 这样都是十分不好的 。
2.酒类
有的妈妈在哺乳期忍不住喝酒 ， 而酒精是小孩子最大的敌人 。 宝妈喝酒之后 ， 酒精会通过乳汁进入孩子的身体 ， 表面上可能会导致孩子出现醉酒的情况 ， 但是实际上 ， 会影响孩子的大脑发育 ， 影响孩子身体器官的正常发育 ， 从而影响宝宝的智力 ， 对孩子以后的发展是非常不利的 。
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