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睡觉时|宝妈要及时唤醒娃，多睡反而徒增麻烦宝宝睡觉时出现几种情况

江苏龙网_原题是：宝宝睡觉时出现几种情况 ， 宝妈要及时唤醒娃 ， 多睡反而徒增麻烦
睡觉时|宝妈要及时唤醒娃，多睡反而徒增麻烦宝宝睡觉时出现几种情况
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宝宝睡觉时间并不是越长越好 ， 睡得过多 ， 反而适得其反 ， 给自己增加麻烦 。执笔：明珠
定稿：苏子后
都说睡着的宝宝是“天使” ， 睡醒后便是“魔鬼” ， 宝妈带娃过程中的“片刻放松”都源于小家伙睡着时 ， 其实 ， 宝宝有时睡多了并不好 ， 如果妈妈不及时唤醒娃 ， 最终遭罪的还是自己 。
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宝宝睡觉出现三种情况 ， 需及时唤醒
和成年人相比 ， 婴幼儿的睡眠时间较长、睡眠频率较高 ， 但是家长不注重引导婴儿的睡眠习惯和规律 ， 自己在带娃的过程中会很辛苦 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
1、昼夜混淆的宝宝
新生儿还不具备分辨白天黑夜的能力 ， 很容易在睡眠初期出现昼夜不分、黑白颠倒的问题 ， 要是宝宝白天连续睡眠5个小时以上 ， 晚上却2~3个小时醒一次 ， 很可能是搞混了 ， 为此 ， 宝妈要在白天及时唤醒娃 ， 纠正他们的睡眠习惯 ， 不然夜里频繁醒 ， 自身也会觉得身心俱疲 。
如果存在这种问题 ， 宝妈可以帮娃区分黑夜和白天 ， 白天醒来间隙锻炼他们抬头、翻身、俯趴、坐立等动作 ， 晚上睡觉前可以唱摇篮曲 ， 睡觉时确保房间光线昏暗 ， 醒来间隙不要大声讲话、不要开灯 ， 通过微弱的光线和声音 ， 帮助其认知夜晚 。
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2、午觉睡得太久的宝宝
如果宝宝午睡时间久 ， 可能导致晚上入睡困难、睡不安稳 ， 小家伙晚上又哭又闹 ， 宝妈也要跟着熬夜 ， 一旦形成习惯 ， 再改就难了 。 午睡并不是睡得越多 ， 娃越聪明 ， 时间过久可能影响晚间睡眠质量 ， 专家建议 ， 学龄前儿童最好午休时间不超过2.5小时 ， 4~6个月大的宝宝午睡2~3个小时 ， 1~3岁的孩子睡1~2个小时为宜 ， 3岁以上的睡0.5~1小时即可 。
3、身体显现异常情况
正常情况下 ， 宝宝在熟睡时面容安详 ， 嘴唇微微向上张开 ， 呼吸均匀平和、睡姿舒适随意 ， 身体并无其它异常 。
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可以由于婴幼儿语言表达能力有限 ， 多数时间又处在睡眠状态 ， 当身体不舒服时 ， 只能用肢体动作向宝妈示意 ， 而睡眠状态可直接反应出来 。 如果宝宝睡觉时存在挠腮抓耳、频繁踢被子、打呼噜、出汗多、面部表情难受等表现时 ， 很可能在提醒妈咪：“我不舒服了！”此时须及时带娃上医院检查身体 ， 查看是否存在发烧、感冒、肠绞痛、缺钙、感染等问题 。
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婴幼儿的睡眠规律和时间
新生儿由于大脑皮层兴奋度较低 ， 神经活动薄弱 ， 很容易陷入疲劳状态 ， 基本处在吃了睡、醒了吃的状态 ， 尚未形成睡眠规律 ， 通常是昼夜不分 ， 每天除了吃奶、哭闹、排便外 ， 基本都在睡觉 ， 睡眠时间占全天的90% ， 晚上也是频繁夜醒2~3次 。
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随着月龄的增加 ， 睡眠时间逐渐缩短 ， 2个月大的宝宝每天可以睡15~18个小时 ， 白天会睡3~4次 ， 3~4个月大时开始建立规律的睡眠 ， 每天可以睡12~15个小时 ，


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