懵懂德年纪|孕期跷二郎腿伤胎可不小，还有哪些举动，也会对胎儿产生伤害呢？
小月向朋友抱怨 ， 婆婆最近管的她特别烦 。 怀孕之后 ， 她不光很多东西不能吃了 ， 连跷个二郎腿也要被说 。 朋友告诉小月 ， 怀孕之后确实有很多禁忌 ， 不光饮食上要多加注意 ， 有的动作习惯上也要注意 。 像跷二郎腿这个的动作 ， 她也听说这个动作好像是会伤胎 ， 对胎宝宝不好 ， 劝小月以后还是听婆婆的话 ， 最好不要做了 。
跷二郎腿会伤胎？这是真的吗？跷二郎腿的确有可能会伤害到宝宝 ， 具体原因如下：
1、影响胎宝宝的发育
当孕妈硗着二郎腿的时候 ， 会影响到她小腿的血液循环 。 小腿变得更加浮肿不说 ， 血液不畅还会影响到对胎儿所需氧气和营养的运输 ， 进而影响胎宝宝的生长发育 。
2、增加分娩负担
习惯硗着二郎腿这个动作 ， 会让骨盆、腰椎、脊椎的偏位变得更严重 ， 进而腰部就会受到损害 ， 这也是为什么有的孕妈在翘二郎腿后 ， 会觉得腰疼的原因 。 如果经常做这个动作 ， 就会增加分娩的负担 。3、影响胎儿生长空间
跷二郎腿这个姿势 ， 最直接的影响 ， 就是会压迫腹部 ， 影响胎儿的生长空间 。
所以 ， 不管之前的习惯如何 ， 怀了孕之后 ， 这个动作最好不要再做了 。
那么 ， 除了跷二郎腿之外 ， 还有哪些动作容易伤胎呢？1、久站或者久坐
有的孕妈因为工作的原因 ， 可能会一站一上午 ， 或者是一坐一上午 。 这种久站或者是久坐 ， 会很容易使腿部出现静脉曲张 ， 并加重其水肿 。 尤其是对于孕晚期的准妈妈们 ， 就更是了 。 不要一直窝在沙发上看电视 ， 要时常站起来走一走 ， 活动一下 ， 放松筋骨 。
2、弯腰、下蹲
有的时候东西掉了 ， 就需要弯腰捡起来 ， 但是突然弯腰捡东西很容易让重心不稳 ， 增加摔跤的风险 。 当然 ， 有的孕妈也会选择用下蹲的方式去捡 ， 不过 ， 无论是弯腰还是下蹲 ， 都很容易伤到腰部 。 所以 ， 在怀孕之后 ， 尤其是孕晚期 ， 不要做弯腰、下蹲的动作 ， 有什么事儿的话尽量让家人帮忙 。3、运动过度
为了能够更好地帮助生产以及产后恢复 ， 现在很多孕妈都有了孕期运动的意识 。 但是 ， 做运动一定要在专业人员的指导下 ， 千万别自己去做 。 稍有不慎 ， 运动过度的话 ， 就会伤害到宝宝 。
4、放声大笑
孕妇喜欢笑是很好的 ， 这证明了她的心情一直是愉悦的 ， 对胎宝宝的成长也很好 。 但是 ， 孕妇不能放声大笑 。 孕妇如果放声大笑 ， 这证明了她情绪波动过大 ， 很容易会引起血压波动 ， 导致胎儿宫内缺氧 。 孕早期放声大笑的话 ， 有可能会动了胎气 ， 进而增加流产风险；而孕晚期的话 ， 就可能会诱发早产 。 所以 ， 在孕期 ， 孕妈既要保证心情愉悦 ， 又要避免过度激动 。5、搬举重物
有的孕妈 ， 在怀孕之后也闲不住 ， 既不想一直麻烦家人 ， 又想着自己能够干点活 。 于是 ， 就会在孕期搬提、高举重物 。 但是 ， 这样的动作很容易会使腰部承担的压力过大 ， 容易扭着腰 。 而且 ， 还有长久做的话 ， 还有可能影响胎宝宝的健康 ， 增加流产的风险 。 所以 ， 在孕期 ， 就算再闲不住 ， 也要为了宝宝多多考虑 ， 不要逞强 ， 让家人帮自己 。 尤其是对于孕期的一些体力活 ， 最好是交给老公来做 。
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