长寿|她是中国长寿之王，如今134岁，独爱吃一种美食，我们却难以下口
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《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》中写道：“上古之人 ， 春秋皆度百岁 ， 而尽终其年 。 ”如果真如书中所言 ， 活到100岁都不算长寿只能算是自然年龄 ， 那恐怕人人都想回到上古时期生活了 ， 毕竟古人常说“人到七十古来稀” ， 即便是如今 ， 富裕的生活条件加上先进的医疗卫生 ， 八九十岁的老人也实属高龄了 。
在中国 ， 有十个村庄被评为长寿村 ， 包括钟祥、都江堰在内 。 在这些著名的长寿村中 ， 全市人的平均寿命都超过了75岁 ， 百岁老人更是远超每10万人中有7个的标准 。 从地理上来说 ， 这些长寿村无一例外都地处远离闹市的山区 ， 或许良好的自然生态也是让人长寿的秘诀之一 。
在新疆 ， 有一位名叫阿丽米罕·色依提的老人 ， 以134岁的年纪被认为是世界上最长寿的人 。 阿丽米罕出生于1886年 ， 那时光绪帝还在位 ， 经历了民国时期到新中国的蜕变 ， 如今已经是21世纪的第20个年头 ， 老人依然活得很健康 。
由于她出生的那个年代社会还很落后 ， 她的家庭又是在一个偏远的山村 ， 阿丽米罕小时候没读过什么书 ， 很早就帮着父母干农活 ， 稍微大一点就开始打零工补贴家用 。 长期的劳作使得她身体很好 ， 从小到大也没生过什么病 。
1903年 ， 17岁的阿丽米罕出嫁了 ， 在那时这是个很正常的结婚年龄 。 但她结婚后没能和丈夫生下一儿半女 ， 就收养了一双儿女 。 儿子寿命不长 ， 36岁就去世了 ， 而后老人一直帮着女儿带孩子 。
到2013年 ， 子子孙孙加起来超过了三四十口人 ， 一大家子人很是热闹 ， 尤其是8月份第五代玄孙的出世 ， 让阿丽米罕心里更是乐开了花 。 女儿塔吉古图说 ， 母亲虽然年纪大了但性格很开朗 ， 很喜欢和孩子们在一块玩耍 ， “老小孩”大概就是这么个意思吧 。
阿丽米罕的长寿在村里已经不是什么稀罕事了 ， 大家对这个100多岁高龄的老人的存在已经习以为常 ， 但她被媒体报道后成了小有名气的名人 ， 常常有人慕名而来拜访她 。 有时被问到如何保持长寿秘诀 ， 阿丽米罕总是笑着说 ， 要活得快乐 。
事实上她也确实是一个快乐的人 ， 年轻的时候喜欢唱歌 ， 喜欢跳舞 ， 即便到了现在跳舞不大利索了 ， 也还常常坐在家门口唱歌 ， 兴致来了还会拿起萨塔尔弹唱 。 除此之外 ， 阿丽米罕喜欢串门 ， 找人聊天 ， 一个人在家的时候根本坐不住 。
在饮食方面她没什么讲究 ， 也不像许多人老了之后就吃的十分清淡 。 阿丽米罕荤素不忌 ， 想吃什么就吃什么 ， 大鱼大肉也毫不顾忌 ， 胃口堪比年轻人 。 除了一日三餐的饭菜之外 ， 她不会吃太多其他东西 ， 唯独钟爱一种酸酸涩涩的青杏 ， 但这个味道一般人都难以下咽 。
【长寿|她是中国长寿之王，如今134岁，独爱吃一种美食，我们却难以下口】
还有一点就是 ， 老人的生活作息非常健康 ， 晚上睡觉一般不会超过十点钟 ， 第二天五六点钟就早早起床 ， 简直是标准的8小时睡眠 ， 早睡早起可能也是她保持长寿的一个重要因素 。 这一点 ， 其实是现在的年轻人最应该学习的 。
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