孩子|宝宝半夜很精神？快来看看这些哄睡禁忌躺枪了吗！
江苏龙网_原题是：宝宝半夜很精神？快来看看这些哄睡禁忌躺枪了吗！
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照顾宝宝 ， 对于新手妈妈来说 ， 是个大挑战 。 其中 ， 最令妈妈犯难的是 ， 宝宝半夜依然很精神！！！我们经常一早上刷朋友圈时 ， 看到新手妈妈在吐槽：“这个点还这么精神 ， 真的好吗？”“为什么你一点都不困啊 ， 你娘快秒睡了 。 ”“到底怎样你才肯睡着啊,快哭了 。 ”……新生宝宝真的这么难哄睡吗？事实上 ， 新手妈妈可能不小心触犯了如下的哄睡禁忌：
禁忌一、给孩子制造过分安静的睡眠环境
这是很多家长都会犯的错 。 因为怕吵着宝宝 ， 就要刻意给宝宝创造一个“最佳睡眠环境”——在房间里特意踮脚走动 ， 不敢发出任何一点细微的声响 。 而事实上 ， 家长的这种做法很可能画蛇添足 ， 反而让宝宝养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡 ， 而这种环境在现实中却是难求的 。
研究发现：孩子一般在3～4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了 。 所以 ， 家长一定不要刻意去营造所谓的“超静音”模式 。 要知道 ， 自然的才是最好的！
禁忌二、让宝宝含着乳头睡
有的家长发现了这个小妙招：让孩子在吃奶的状态下睡着 ， 含着乳头睡 。 自以为很得意 ， 可是你却忽略了这两个问题：
让孩子含着乳头睡 ， 这样孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶 。 这种过分频繁的进食习惯 ， 容易使孩子的胃肠功能紊乱 。
孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着 ， 也容易呼吸不畅 ， 导致睡眠质量下降 ， 甚至可能引发窒息 。 同时 ， 这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生 。
禁忌三、给孩子盖太厚的被子
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和 ， 特意为孩子盖上厚厚的被子 。 但我们大人自己 ， 都要选择轻便的羽绒被 ， 更何况宝宝呢？太厚的被子往往过重 ， 甚至可能引起呼吸不畅 。 而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停 ， 同样影响其睡眠质量 。
此外 ， 让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡 ， 还可能降低人体对寒冷的抵抗力 ， 造成孩子长大后“弱不禁风” 。
禁忌四、用“摇睡”来助眠
摇睡 ， 顾名思义 ， 就是将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃 ， 用节奏感来哄宝宝 ， 帮助宝宝入睡 。 虽然 ， 摇睡的画面看似温馨美好 ， 摇篮曲的歌谣也传诵至今 ， 可是这种做法却对孩子十分有害 。
因为过分猛烈的摇晃动作 ， 会对宝宝造成伤害 。 新生儿大脑尚未发育完全 ， 过分剧烈晃动会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动 ， 轻者影响脑部的生长 ， 重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞 ， 最终造成颅内出血 ， 这对 10 个月内的孩子尤为危险 。
而摇晃的动作何为剧烈 ， 其实很难界定 。 宝爸宝妈在摇睡时 ， 也很难把握好尺度 ， 甚至有时可能因宝宝的啼哭而不自觉地加大力度 。
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禁忌五、让孩子俯睡
一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡 ， 还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳 ， 少了哭闹 ， 但实际上这种睡姿十分不安全 ， 坏处多多：
因为孩子的口鼻等呼吸器官易受阻塞 ， 甚至导致猝死 。
这种睡姿可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良 。
这种睡姿持续按压胸部 ， 还可能导致胸部变形 。
禁忌六、白天睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好 ， 甚至稍不如意就大哭大闹 ， 弄得家长夜不成眠 。 研究证实 ， 晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢 ， 而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差 。
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