幸福大联盟|孩子厌食挑食？营养科医生教你，养出“小吃货”
别人家的孩子
天生自带仁义
心疼爹妈养育不易
吃饭从来不用操心再看看自家的娃
简直想“死”
▽
# 厌食 ## 挑食 #
# 喂饭 #
最让人心烦的是
孩子挑食、偏食、厌食
会导致营养不良
生长发育迟缓
微量元素缺乏
免疫功能下降
……
这该怎么破？？？
▽
01 孩子为啥厌食、挑食、偏食？
儿童偏食、挑食比较常见 ， 而且随年龄增加而上升 ， 多见于幼儿期、学龄前期和学龄期 。 有报告显示：
?1-2岁 ， 发生率为21.67%
?2-3岁 ， 发生率为36.2%
?7-12岁 ， 发生率为59.3%
这些孩子常常胃口差 ， 只吃几口后就拒绝再吃 ， 每天吃的食物数量和种类少 ， 不爱吃如蔬菜、水果、米饭或肉、鱼、蛋、奶等类的食物 。那么 ， 孩子为啥会挑食、厌食、偏食？其实 ， 这“锅”很可能得家长背：
①精细喂养
长期的精细喂养 ， 会导致宝宝的咀嚼、吞咽功能得不到充分锻炼 。
②过度喂养
不少家长担心孩子没吃饱 ， 总不停地给孩子喂食物 ， 导致进食时间过长 ， 胃酸处于持续分泌状态 ， 消化器官长期超负荷工作 ， 影响消化功能 。③心理因素
许多家长采用引诱、强制+惩罚、训斥等手段 ， 干预孩子进食 ， 易产生情绪障碍 ， 导致食欲下降 。也有些少数家长 ， 吃饭时很少和孩子有情感交流 。
④不良饮食习惯
小朋友爱吃的零食 ， 大多高脂、高盐、高糖 ， 摄入过多 ， 不仅无营养也会影响孩子的正餐进食 。
有些家长甚至允许孩子进餐时闲逛 ， 或是边看电视边喂饭 。⑤家庭影响
研究表明 ， 妈妈对孩子饮食习惯的形成确实有关键影响 。 父母不吃肉 ， 也会变相让孩子对肉类食物不感兴趣 。
⑥生病期间
孩子生病时 ， 比如患口腔溃疡、鹅口疮、疱疹性咽峡炎、急性胃肠炎等疾病 ， 会有不同程度的挑食、厌食 。
不过这种情况是暂时性的 ， 随着病情好转 ， 孩子的食欲也能逐步恢复 。
⑦其他因素
环境的改变（比如搬家、转学） ， 学业压力大 ， 缺乏户外活动 ， 都可能让孩子缺乏食欲 。02 厌食、挑食、偏食 ， 有什么危害？
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