奋斗吧小青年|二胎父母“报复性熬夜”愈演愈烈，晚上舍不得睡觉成常态导语：姐夫最

导语：姐夫最近越来越喜欢熬夜，经常看到他半夜发朋友圈，晒鸡汤文或刚打游戏的截图。他说：“白天忙碌了一天，下班有空闲的时间也得来照顾孩子，好不容易等到晚上孩子睡了，班加完了，有自己的休息时间了，拿着手机就不想睡觉，还想多给自己一些娱乐时间。晚上有了这种想法，必然要熬夜了，后果就是第二天早晨起床晕乎乎的。 ”
姐姐家俩孩子，都是姐姐自己在家带。姐夫为了生活也是很拼，一直在很努力的赚钱养家。可看到他这样，我也是心疼。跟几个朋友提起，他们表示自己有了老二后，也是这样。现在的二胎父母，怎么越来越爱熬夜了？
晚上不想睡，熬夜多了危害大
结束了一天奔波，好不容易晚上有了属于自己的时间，必然是舍不得放手，更想把自己的娱乐时光更集中在这段时间里，所谓一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，这种短暂的快乐足以补偿内心的需求与空虚。但这其实是一种放纵自身的行为，这样的熬夜方式不仅不会让你的幸福感增加，反而会逐渐削弱人的精神状态。
来了解一下报复性熬夜的危害吧！

第一，更容易患病

有数据显示，经常熬夜的人更容易患上老年痴呆。人的大脑会在熬夜时形成一种叫β-淀粉样蛋白的沉淀，这种沉淀会大大增加老年痴呆的机率。

第2 ，记忆抵抗力下降

最近有一项权威性的指标显示，中国年轻人的睡眠时间不足的情况非常普遍，每天平均7.5小时，这个睡眠时间根本不足以满足人类睡眠时间的需求。通过调查数据统计，很多年轻人都认识到了熬夜带来的危害，不仅皮肤变差，颜值下滑，而且记忆东西的能力也严重下降了，经常拿了这个忘了那个，出现了丢三落四的习惯。也有些年轻人发现，连续熬夜三天感冒的机率大大增加，经常熬夜完就患感冒。

第3 ，白昼颠倒

人一般睡眠时间为八小时或以上，真正进入深度睡眠的时间为凌晨一两点，但这个时间段是熬夜的人最兴奋的时间，很多人才刚刚进入熬夜状态。不知道细心的你有没有发现，一旦过了这个深度睡眠的时间，你就会越来越兴奋，没有丝毫困意，就算你白天起得再晚，都无法弥补这段时间给你白天精力带来的巨大改变。久而久之，生物钟遭到破坏，带来的只能是身体各方面功能的下降。