孩子|身体常见4个“怪现象”，妈妈千万别忽略孩子进入“猛长期”后
江苏龙网_原题是：孩子进入“猛长期”后 ， 身体常见4个“怪现象” ， 妈妈千万别忽略
【孩子|身体常见4个“怪现象”，妈妈千万别忽略孩子进入“猛长期”后】在这个以高为美的时代 ， 亲友聚会常常会把两个年龄相近的孩子放在一起比身高 ， 好像谁的孩子高 ， 脸上就倍儿有面儿似的 。
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为了孩子能长高 ， 很多家长到处搜罗补钙的营养品和长高的民间秘方 ， 可是效果往往不能尽如人意 。 不知道父母有没有想过 ， 不是方法不对 ， 而是你补得时机不对呢 。
其实身高发育有3个黄金期 ， 我们常常把这三个时期称为孩子身高的猛长期 。 如果家长能够把握孩子长高的黄金期 ， 身高发育自然“高人一等” 。
孩子身高发育的3个黄金时期
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1、幼儿期
孩子身高发育的第一个高峰期是从出生到5岁之间 ， 这个年龄段的孩子每年身高增加10到15厘米 。 如果孩子抓住了这个黄金期 ， 身高就有了一个高起点 。
2、发育期
孩子身高的第二个高峰时是10到16岁之间 ， 这个年龄段的孩子每年身高平均增加5到7厘米 。 很多孩子的身高能够后来者居上 ， 就是因为父母抓住了这个黄金期 。
3、冲刺期
孩子进入青春期 ， 说明身高发育已经进入最后的冲刺阶段 ， 且很快就要结束身高发育了 。 从青春期开始 ， 身高发育开始进入低速期 ， 每年增加在2到3厘米 。
如何才能准确掌握孩子是否开始进入猛长期呢？
如果孩子进入猛长期 ， 生活中常会有一些奇怪的变化 ， 父母如果能够提前发现 ， 孩子就能多长5到10厘米 。
1、食欲大增
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如果孩子突然变得食欲大增 ， 每顿饭都吃很多 ， 没多久就又喊饿 ， 说明你的孩子已经进入了猛长期 。 孩子进入猛长期后 ， 身体对于营养的需求自然会增加 ， 尤其是对钙的需求更大 。 这时妈妈就要多给孩子吃一些鱼虾、豆制品、奶制品等含钙较高的食物 。
2、频繁换鞋
孩子动不动就说自己的鞋子小了 ， 很多父母以为孩子这是喜新厌旧 ， 想买新鞋了 。 其实不然 ， 我们常说长个先长脚 ， 长脚是孩子身高发育的前奏 。 父母一定不要为了省钱 ， 让孩子穿小鞋 ， 最终影响了孩子的身高发育 。
3、腿抽筋
孩子睡觉的时候 ， 我们有时会发现孩子会突然抽搐一下 ， 或者猛地踢一下腿 。 我们常常认为这是孩子在做梦 ， 是身体无意识的应激反应 。 其实这是孩子进入猛长期后 ， 大脑内生长激素大量分泌的条件反射 。
4、生长疼孩子进入猛长期后 ， 由于身高快速发育 ， 肌肉和肌腱跟不上骨骼生长的速度 ， 晚上常常会有膝盖、大腿疼痛的问题 。 到了第二天 ， 疼痛就好像没有发生一样 ， 这就是所谓的生长疼 ， 也是孩子进入猛长期才会发生的一种情况 。
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如何在猛长期帮助孩子快速增高呢？
我们常说增高这件事 ， 7分靠父母 ， 3分靠努力 。 父母发现孩子进入猛长期后 ， 做好下面3件事 ， 孩子自然“高人一等” 。
1、营养均衡
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孩子进入猛长期后 ， 充足、多样的营养是孩子长高的保障 。 建议孩子每天摄取的食材不低于30种 ， 不但要有肉蛋奶 ， 还要注意水果和蔬菜的补充 。
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