南浔的梦|产后“回春期”如何脱胎换骨？坚持三项原则助力宝妈恢复少女身材( 二 ) “文/茉莉妈

三：“好情绪”原则
产妇生产宝宝以后，心理会产生强大的落差，但不要长期保持悲伤的状态。
如果产妇在月子期间心情郁郁寡欢，且经常哭泣，那么既不利于身体自身恢复，也不方便哺乳，将来还会留下“迎风流泪”的月子病。
基本建议：为了避免产妇心情低落，产妇可以在月子期间适当地听音乐，与朋友多多交流，保持心情愉悦，对产后状态的恢复也是有好处的。

综上所述，产妇的月子期至关重要，如果把握得好，这将是宝妈“回春”的关键，把握得不好，将会影响产妇一生。
每个宝妈都应该利用好月子期，遵守以上三个原则，做好防护措施，不要因为自己的疏忽影响自己的一生。
宝妈们，你们坐月子时都有哪些注意事项呢？
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南浔的梦|产后“回春期”如何脱胎换骨？坚持三项原则助力宝妈恢复少女身材( 二 )

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