天空的彩虹|小儿推拿课堂 | 胡吃海喝后怎样拯救孩子的肠胃
文章图片
每逢过节 ， 胡吃海喝一顿后 ， 对孩子的肠胃都是一场考验 。 如何帮助孩子更好地消化吃进去的食物而不闹肚子 ， 是我们今天的主题 。
文章图片
【天空的彩虹|小儿推拿课堂 | 胡吃海喝后怎样拯救孩子的肠胃】消食健脾助运的穴位有很多 ， 肚子上就有不少 ， 选腹部的穴位的好处是近端取穴 ， 对零基础小白来说 ， 更容易做出效果 。 可有的人会说：“我天天给娃摩腹 ， 可是好像没有太多效果 。 ”
文章图片
摩腹为什么效果会不好？
很多家长听说摩腹可以促进消化和帮助排便 ， 每天会给孩子摩三五分钟 ， 对于敏感体质的孩子来说 ， 效果也很明显 ， 但对于年龄比较大或体质不太敏感的孩子来说 ， 这种剂量是不够的 。
单独摩腹 ， 实际上就是运用了独穴疗法 ， 独穴疗法由于单枪匹马作战 ， 需要一个穴位干更多的活 ， 也就是说我们需要在这个穴位上操作更久 ， 比如说10-20分钟 ， 甚至更久 ， 不少家长跟我反馈 ， 如果要通过顺摩腹促进孩子排便 ， 需要摩20分钟左右 。
文章图片
如何提高效率
如果想提高摩腹的效率 ， 那就得弄个《乘风破浪的穴位》选穴组团 。 我给大家介绍一下 ， 第一位是天枢穴 。
天枢
定位：脐旁2寸 。
操作方法：用指端按揉 ， 称“按揉天枢” 。
作用：疏理大肠 ， 理气消滞 。
文章图片
第二位是中脘穴
中脘
定位：前正中线脐上4寸 。
操作方法：用指端揉或大鱼际揉 ， 称“揉中脘” 。
作用：健脾和胃 ， 消食和中 。
组团比单独作战的好处是功效更全面 ， 效率更高 ， 跟我们平时喝的中药一样 ， 每样中药都只有十来克 ， 但混在一起 ， 就是一支作战精良的部队 。
文章图片
顺摩腹、按揉天枢和揉中脘组团成功后 ， 每一个做3-5分钟 ， 年龄小做得少 ， 力度轻 ， 年龄大 ， 做得多 ， 力度稍大一点 。 这9-15分钟的操作 ， 可以有效促进消化和排便 ， 缓解积食引起的腹痛腹胀 。
如果腹胀明显 ， 除了以上三个操作 ， 还可以从中脘开始 ， 沿两边肋胁分推 ， 类似于画“八”字 ， 为“分腹阴阳” ， 操作50-100次 ， 能促进胃肠蠕动将肠内积气排出 。
文章图片
腹部是与消化系统紧密联系的位置 ， 耕好这一亩三分地 ， 就能收获神奇的功效 ， 但还是建议饮食上节制有度 ， 避免过度喂养 。
你可能还会感兴趣
实用！你不可错过的小儿消滞药物榜单！
文章图片
供稿：广东省中医院推拿科 小儿推拿专科 谢美凤
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 方法|小儿患有严重湿疹怎么办？
- 小儿|优势互补！产康与小儿推拿的完美结合！
- 过敏性|小儿过敏性咳嗽高发季来临！三个“及时”原则要牢记
- 儿童|不可忽视小儿厌食症是怎么来的呢？3个原因都是“罪魁祸首”
- 身高|不当矮小儿童德州市妇幼提醒：做好健康预防
- 研究|广州妇儿中心小儿外科和研究所合作成果首登世界顶级医学杂志
- 食物|小儿急性肠炎怎么办？
- 章子怡|章子怡为小苹果庆生，一家四口合影超温馨，两女儿出镜只缺小儿子
- 小儿|消化不好，这是父母喂养不当所致，该醒醒了小儿脾胃虚弱
- 杨幂|杨幂彩虹毛衣造型上热搜，扫楼生图出炉，不愧是一线女明星