计划|高考倒计时！这样安排！( 二 ) 作息|距离|核

第三，上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后也不要马上睡觉，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
第四，考前、考后都避免与同学、老师交谈。因为在交谈讨论中，往往会发现自己有某些尚未弄懂的地方，引发紧张情绪不利于考试发挥。

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7月4日距离高考
3
天
【计划|高考倒计时！这样安排！】核心计划：做好物质准备
高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。
高考当天要穿的衣服单独放置，不要等到早上出门，因为挑选衣服而耽误时间。
7月5日距离高考
2
天
核心计划：熟悉考场环境
去考点熟悉考场环境，知道考点在哪，提前规划好去考场的路线，预知风险，比如下雨、堵车等，留出富余时间。
一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
7月6日距离高考
1
天
核心计划：考前大检查
考生在6号的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
准考证拿到后，仔细核对一下信息是否有误。另外准考证一定要妥善保管，避免遗失或忘带而造成麻烦。
早晨还是按照平时的时间起床，上午可以看书学习，但时间不要太长。下午记得去看考场！晚上关注一下近两天的天气预报，了解天气情况，及时做好相应的准备。
孩子们加油！

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相信自己没问题！

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主编：梁翔
编辑：焦磊
来源：高考资询

计划|高考倒计时！这样安排！( 二 )

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