有趣的爱|孕产妇便秘高发不容忽视，危害两代人健康对于许多孕期

对于许多孕期妈妈来说，随着肚子一天天变大，真是应了一句话叫“痛并快乐着” ，便秘也变得越来越严重。
为什么孕期便秘会这么严重呢？

孕产期便秘发病率高达40% ，以孕早期、中期高发

大约40%的孕妇在孕产期某个时间患有便秘，随着妊娠分期而不同。
便秘危害不容忽视，和多种恶性疾病相关

《通便药在妇产科合理用药专家共识》：孕妇便秘可能对孕妇和胎儿产生严重不良后果

肠道毒素堆积，可导致肠源性内毒血症，在一定程度上会导致胎儿畸形；
乳腺癌与便秘的临床研究发现：乳房发育异常者在便秘的人群中占23.2% ，而在无便秘的妇女中仅占5.1% ，另外长期便秘，导致肠道毒素堆积并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿的生长发育；
妊娠晚期，便秘会变得越来越严重，孕妇常常几天不排便是，甚至长达一周不排便，会引发腹胀、腹痛；
便秘严重者会引发肠梗阻，导致直肠脱垂，引发早产，危及母婴安全；曾有患者38周时因肠梗阻导致小肠坏死，手术切除大部分小肠；
有的便秘产妇分娩时，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产；
从美容角度看，长期便秘痤疮的发生率比较高，一般皮肤粗糙，容易引发妊娠斑；
粪便在肠道积存，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，这也是形成大肚子的原因之一。

便秘孕妇剖宫产比例是非便秘孕妇2倍多

便秘孕妇产后痔疮显著多发，是非便秘孕妇的2倍

膳食纤维摄入不足是便秘发生的重要因素

【有趣的爱|孕产妇便秘高发不容忽视，危害两代人健康】来自美国国家健康和营养调查的证据：分析基于2005-2008年国家健康和营养调查周期中10914名成年人（年龄≥20岁）的数据。
高膳食纤维摄入与女性便秘发生率降低显著相关

美国一项前瞻性护士健康研究（62036名妇女，年龄36至61岁，使用泻药， 3327名排便频率每3天或更少）整个队列的平均每日纤维摄入量相对较低（每天12克），只有1%的人每天纤维摄入量超过30克。研究发现：每天摄入20g膳食纤维比每天摄入7g膳食纤维的妇女便秘患病率降低36% 。