最爱笑的人|孕妇只要饿就必须吃东西吗？
怀孕了以后确实会特别容易饿 ， 相信大多数宝妈会和我一样深有感触 ， 经常是随时随地可能突然就饿了 ，饿了马上就要吃 ， 如果不能马上补充 ， 立刻就会有抓背挠心的焦虑感 。
因为这样 ， 产检的时候特别咨询过医生 ， 为什么明明刚吃了不久 ， 很快就会饿了呢 。
医生是这样说的：
【最爱笑的人|孕妇只要饿就必须吃东西吗？】怀孕了会容易饿 ， 这是非常正常的情况 。
因为胎儿在生长的过程中需求的营养成分比较多 ， 所以会吸收妈妈体内的营养成分 。 怀孕之前 ， 吃的是一个人的营养 ， 怀孕之后 ， 吃的就是两个人的营养了 。
如果只是觉得有饥饿感 ， 没有其他症状 ， 那就是正常的生理需求 ， 及时补充养分就可以 。
因此孕妇随身一定要带些小零食 ， 比如说：小饼干、干果类的核桃、开心果、腰果之类的 ， 或者易携带的水果 ， 诸如香蕉、苹果、橙子、圣女果等 ， 还有一些独立包装的牛肉干、猪肉脯 ， 都是非常不错的小零食 。 饿了一定要记得及时补充能量 ， 这样宝宝才能有充分的营养可以吸收 。
但是 ， 医生也特别和我强调了 ，
如果出了饥饿之外 ， 还出现其他的症状 ， 比如说身体酸软乏力、吃得多、喝得多 ， 并且这种情况比较多 ， 那就要考虑是不是有血糖增高的表现 。
一旦产检发现血糖升高 ， 那就一定要控制饮食 ， 必须少吃多餐 。 如果血糖控制不及时 ， 出现妊娠期糖尿病 ， 俗称“糖高” ， 那就要严格按照医生的嘱咐进行“控糖” 。 “控糖”最关键的一点就是少吃多餐多运动 ， 如果自己控糖效果不明显 ， 还必须得入院治疗 ， 吃医院规定的“糖餐” ， 注射胰岛素…..
妊娠期糖尿病真的是一个非常麻烦并且高危的疾病 ， 不但会影响孕妇身体的健康 ， 而且妊娠期糖尿病的患者中早产、胎膜早破、羊水过多 ， 产后出血等发生率均高于正常孕妇 。
而大部分的妊娠期糖尿病都是孕妇在怀孕过程中 ， 不注意控制饮食导致的 。
四月妈妈也是妊娠期糖尿病的患者之一 ， 生孩子之后回到产房因为出血多 ， 宫缩乏力 ， 在医生的抢救下才恢复了正常 ， 十分的艰辛和痛苦 。
孕妇饿了要及时补充养分 ， 前提是一定要均衡饮食 ， 少吃多餐 ， 千万不可因为饿了就瞎补、多补 。这一点怀孕的妈妈们可一定要注意了！
参考：
[1]徐静,黄璟,徐执政,金美娟.影响妊娠期糖尿病发生的相关因素调查[J].中国医院统计,2020,27(02):181-183.
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