江苏龙网_原题是：同龄身高却相差“11cm” ，孩子早于这个点起床，想长高都没条件
“你家孩子和我家孩子明明一样大，怎么身高会差这么多，你平时都给孩子补什么了。 ”
这一场景可能不少宝妈都经历过，自家孩子与其他孩子同龄，可身高有时候却能相差一个头左右，宝妈们将这其中的原因归结为“营养问题” 。
实际上，影响身高的因素除了营养问题还有许多，排除先天基因因素之外，其他因素的影响力也都不容小觑，尤其是睡眠时间。

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俊俊是我们小区的一个孩子，今年上二年级了，他的表哥住在他楼上，平时表兄弟俩经常下楼来玩，我和他们的父母偶尔也在一起聊天。
就在前两天，因为放假大家都有空，在楼下闲聊时，突然提到孩子身高的问题。一开始我们都以为俊俊的表哥要比俊俊大2~3岁，可是俊俊妈妈的回答让我们大吃一惊， “两个都是9岁，他表哥就大他两个月的时间。 ”
明明是同岁，可他们两个身高足足相差11厘米，怎么会区别这么大呢？受父母基因影响吗？听俊俊妈妈说这方面倒是没有很大的影响，而且甚至俊俊父母会比哥哥、堂嫂来得高一些。
那问题是出在哪呢？营养方面更没可能了，俩家伙食也都差不多。他们俩家人先前也讨论过这一问题，最后发现是两个孩子的睡眠习惯有太大的差距。

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俊俊每天早上5点多就起床了，而他表哥至少要睡到7点。为什么俊俊会会这么早起床呢？主要是俊俊父母每天都要早起去工作，他们不放心俊俊一个人去上学，干脆每天也早早地把俊俊叫起来，差不多快7点左右就把俊俊送到学校边上的早餐店，让俊俊在那待着吃早饭，到点再去上学。
可能部分父母还不清楚，孩子的生长发育离不开生长激素的作用，而生长激素大部分都是在孩子深睡眠状态下分泌出来的。
如果孩子每天早上起得太早，那么就会影响到生长激素的分泌，进而影响到孩子的正常生长发育。否则缺乏生长激素，孩子想长高都没条件。

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生长激素的分泌规律

可以说，生长激素是孩子身高发育必不可少的成分，它分泌的时间段主要有两个，一个是夜间11点至凌晨2点，另一个是凌晨5点至早上7点这期间。
那么这也就意味着，如果孩子在夜间11点以后还没有去睡觉，又或者只是浅睡眠状态，那么肯定会影响到生长激素的分泌作用，导致激素量减少，孩子的身高发育也就缺少激素刺激。
另一方面，如果孩子错过了夜间的时间段，那么要是再错过晨间生长激素分泌的时间段，家长们早早就把孩子给喊醒，其实同样也会影响到孩子的生长发育。
通常情况下，孩子们上学的时间都在八点左右，建议家长们在七点之后把孩子叫醒，再安排孩子洗漱、吃早饭，最后把孩子送去读书。