江苏龙网_原题是：孕期缺钙的症状要了解，孕妈妈要注意，不然会影响宝宝正常发育
钙是人体不可或缺的一种营养元素，对于人体健康来说，一旦钙缺乏可能会造成很大的影响。
同样对于孕妇来说，怀孕期间缺乏钙质，对自己的身体健康会有不利的影响。
准妈妈在孕期摄入营养是很关键的，因为胎儿所需的大部分营养成分，都是通过母体传输给宝宝的。
母体的营养吸收情况直接影响着胎儿的健康。如若此时准妈妈缺少了钙质，自然会影响到胎儿的健康发育。

补充钙质，对准妈妈和宝宝都很重要

闺蜜小云已经怀孕三个月，每日都在为宝宝的健康发育思前顾后。
近日里与好友们一起聊天，谈及宝宝的营养补充情况，有人建议多补充钙质，也有人觉得时机过于太早，不宜补充太多钙质。

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小云听的一头雾水，不知该如何去做。自己拿不定主意，只好再去询问医师。原来补钙也要看准时机，孕期的不同时期，补充钙质也要注意相关事项。
不要盲目的行动，听从医嘱，及时补充钙质，对宝宝和自己都是最好的选择。

怀孕期缺钙，孕妈妈要注意这些症状

1）小腿常抽筋
怀孕期间，缺钙总会表现出一些症状，值得准妈妈注意。在怀孕五个月的时候，孕妈妈会出现小腿抽筋的状况，此时不必过于担心，缺钙的可能性较大。

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小腿抽筋一般会在夜晚的发生率更高，这是孕妈妈缺乏钙质引起的。不过值得注意的是，孕期小腿抽筋也不一定是缺钙，事先最好询问过医师。
【妈妈|孕妈妈要注意，不然会影响宝宝正常发育孕期缺钙的症状要了解】通过判断是否缺钙，再采取有效的方法才好。
2）牙齿出现松动
钙是骨骼和牙齿的关键成分，如若怀孕期间缺乏钙质，可能会导致孕妈妈出现龋齿情况。这样影响准妈妈健康，不得不引起注意。

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怀孕期间，孕妈妈要格外注意自己的身体状况，即使是牙齿问题也不容忽略。孕期缺钙，牙齿会有不同程度的松动迹象，孕妈妈一定要上心，不可马虎。
3）关节与骨盆处疼痛
为了维持身体的正常需求，当孕妈妈的钙摄入量不足的时候，骨骼就会自动释放钙元素。长此以往，必然会影响到孕妈妈的身体健康。
孕妈妈的骨盆以及关节处，如果出现不同程度的疼痛情况，那么可能体内的钙含量不足。