星空的浪漫|惊呆！怀孕也能吃零食？吃这些不仅解馋还对身体有益( 二 )
3. 膨化食品
膨化食品多为油炸食品 ， 经加压、加热等工艺后使食物本身的体积扩大了数倍 ， 且食品中糖、盐、味精的含量相对其它食品的量多出好几倍 ， 并且其他营养素的含量甚少 ， 所以膨化食品才会那么容易让人发胖 。
另外制作过程中可能添加了铅 ， 铝 ， 人工色素 ， 糖精钠等人工添加剂 ， 长期摄入会对人体产生一定的危害 。
4. 烧烤
一方面 ， 烧烤含有致癌物质——苯并芘；另一方面 ， 烧烤类肉食若没有完全熟透 ， 容易发生弓形虫感染 。
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