孩子|竟是零食惹的祸！这些零食千万别给孩子吃了...孩子常喊屁股疼还出血( 三 )
此外 ， 酸奶、坚果、全麦面包也是不错的选择 ， 但是仍要注意查看配料表和营养成分表哦~
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很多家长担心孩子吃零食会影响吃饭 ， 只要合理控制吃零食的时间、量就没问题了 。 建议在饭前1.5-2小时吃零食 ， 每次控制在孩子一顿饭量的1/3即可 。 家长要和孩子制定好吃零食的规矩 ， 并严格执行 。
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