星星点灯|产后腰痛不是病，但却成为了“最困扰”的事，如何缓解有妙招
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为什么生完孩子之后 ， 大部分妈妈都会感觉腰背酸痛呢？
有些老人说是月子病 ， 由于坐月子的时候没有休息好导致的 ， 也有人说是生孩子打麻药导致的 ， 究竟是什么原因导致这一症状出现的呢？
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腰疼到不能动 ， 妈妈的辛酸史小倩自从生了宝宝之后 ， 每天晚上躺在床上就有一种起不来的感觉 ， 每次都要让老公拉一把 ， 否则感觉腰动不 。
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这种现象是从生完宝宝便开始的 ， 月子期间 ， 妈妈照顾的时候千叮咛万嘱咐 ， 说一定休息好 ， 要不以后烙下腰疼的毛病就不好了 。
因此在月子期间很是注意 ， 但即便如此现在还是落下了腰疼的毛病 ， 尤其是长时间抱着宝宝的时候 ， 腰真的感觉要断掉了 。
有些老人说还是没休息好导致的 ， 有些则说应该是成产时候打麻药导致的 ， 究竟是什么原因导致的呢？
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引起的产后腰疼的原因是什么？产后身体会或多或少的发生一些变化 ， 其中比较明显的是疲乏感增强 ， 以及腰部酸痛 。
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引起腰部酸痛的原因主要有以下几点：
1）腰间盘突出
由于在孕期 ， 孕妇的身体处于长期的负重状态 ， 因此腰部压力承受长时间的压迫 ， 便会诱发腰间盘突出 ， 产后明显的腰痛就有可能是腰间盘突出导致 。
2）肌肉紧张
孕期由于韧带松弛 ， 不断增大的子宫 ， 会使身体的重量 ， 全部集中在腰部位置 ， 腰部位置的肌肉会长期处于紧张状态 。
如果说孕妇出现了腰痛现象 ， 尤其是久站或者久坐之后 ， 疼痛的感觉会增加 。
出现疼痛感需要及时的休息 ， 如果说休息之后依然无法恢复 ， 那就需要及时就医去检查一下 ， 以免有更加严重的问题发生 。
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3）错误的生活习惯
孕期和产后 ， 一般都是以休息为主 ， 因此长时间的缺乏锻炼 ， 肌肉和骨骼都处于放松状态 ， 一旦有些许的劳累或久站久坐 ， 就很容易导致腰痛 。
还有就是产后 ， 产妇要独自照顾宝宝的这种情况 ， 腰痛的毛病会更加严重 ， 有时候甚至会诱发腰脱 ， 长期劳累还有可能导致腰肌劳损 。
还有就是喂奶的姿势不对 ， 导致孕妇过度使用腰部用力 ， 造成腰部的压力过重 。
4）身体营养补充不足
补充营养是产后最应该要做的事情 ， 因此如何补充就变得尤其重要 ， 产妇在产后最应该补充的是钙 。
钙质的补充能够让产妇骨骼恢复更快 ， 但如何合理的补充钙 ， 则需要根据产妇身体情况进行分析 ， 合理补钙才能让身体吸收更好 。
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5）其他
部分产妇有妇科疾病也会导致腰痛 ， 比如说慢性盆腔炎 ， 会引起腰部慢性疼痛 。 过早的夫妻生活 ， 也会导致盆腔炎的发生 ， 从而引发疼痛 。
?产后腰疼的误区：半身麻醉
在进行剖腹产或者是无痛的时候 ， 医生会在腰部进行麻醉 。
半身麻是产科麻醉的首选方式 ， 主要是为了避免全麻对新生儿呼吸的影响 。
“半身麻”一度被当做是腰痛的罪魁祸首 ， 这个解释貌似合情合理 ， 但2012年英国著名荟萃分析组织通过两年的研究发现 ， 产后发生的慢性腰痛率是39% 。
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