懵懂德年纪|生完孩子就轻松了？生娃后遗症最尴尬的是：连咳嗽都不敢用力
我在怀孕的时候 ， 因为有妊娠糖尿病 ， 每天吃的食物都是清汤寡水的 ， 当时觉得怀孕很难熬 ， 日夜盼着早点卸货 ， 因为孩子生下来就会舒服一点了 。
等孩子出生后 ， 我也彻底放松下来了 ， 虽然顺产有侧切和撕裂的疼痛 ， 但是家里人照顾我们也照顾得很用心 ， 整个月子做的还是比较舒心的 ， 除了每天夜奶辛苦一点 ， 其他都还能够接受 。
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【懵懂德年纪|生完孩子就轻松了？生娃后遗症最尴尬的是：连咳嗽都不敢用力】出了月子后 ， 有一天我不经意咳嗽了几声 ， 在咳嗽的时候想不到尿就出来了 ， 裤子瞬间湿完 ， 尴尬写满脸上 。 后来上网一查才知道 ， 这就是典型的“生育后遗症” 。
很多宝妈经历了怀胎十月的辛苦 ， 都以为孩子出生 ， 自己的身体就能够轻松一点了 。 殊不知怀孕生产本来就是一项复杂的工程 ， 我们的身体也因此经历了翻天覆地的变化 。 对于每一个妈妈的身体来说 ， 都是一种巨大的牺牲 ， 生完孩子后的这些“生育后遗症”真真切切地存在每一个宝妈身上 ， 但是往往她们都难以启齿 ， 却又不得不默默承受！
01 连咳嗽都不敢用力明星谢依霖前段时间生了二宝 ， 她在微博上分享自己的产后经历 ， 这样说道：
产后分享 ， 别人说笑尿是形容词 ， 表示一件事情很好笑 ， 我说笑尿现在是动词 ， 边笑边尿 ， 边咳嗽边尿 ， 漏尿狂魔就是我 。
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作为一个女明星 ， 这个分享真的很真实了 ， 也说出了很多妈妈的产后心声 ， 那就是连咳嗽都不敢用力 ， 一用力马上尿就会漏出来 。 不仅咳嗽 ， 打喷嚏 ， 跑步甚至原地跳跃都会有漏尿的现象 。
原协和医院妇产科医生龚晓明说 ， 约有1/3的产妇会因分娩损伤导致压力性尿失禁 。
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所以这算是很多妈妈产后的常见后遗症 ， 这种情况其实通过做康复或者手术就可以改善和痊愈 。
Ella曾经也遭遇了这样的情况 ， 她也曾经在微博上分享自己的真实产后经历 ， 并特别强调最后是通过手术治疗才恢复了正常的生活 。 所以有这种现象的宝妈们千万别默默忍受 ， 赶紧到医院积极治疗才是王道 。
02 母乳喂养的烦恼美国儿科学会、世界卫生组织（WHO）和很多专家都鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间 ， 至少1年或1年以上 ， 而且6个月之内最好坚持纯母乳喂养 。
所以很多宝妈都会尽最大能力坚持母乳喂养 ， 哪怕不能做到纯母乳喂养 ， 也坚持混合喂养 。 但是母乳喂养依然会让妈妈们面临很大的苦恼甚至是痛苦 ， 那就是涨奶的疼痛 。
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汪峰和章子怡在参加综艺节目《妻子的旅行》时 ， 他曾经提到章子怡在哺乳期所经历的痛苦：你知道那个喂奶的疼 ， 她跟我说 ， 这辈子最大的疼 ， 就是涨奶！
这句话真的说出了很多哺乳期妈妈的心声 ， 甚至有的妈妈还因为涨奶而导致高烧不退 ， 这些都是当妈妈的生育后遗症啊！
在哺乳过程中 ， 如果出现涨奶有硬块的情况 ， 宝妈们可以尝试用毛巾来热敷 ， 每次2到3分钟 ， 等硬块软下来后可以用电动吸奶器来吸干净 ， 这样疼痛的现象就会缓解 。
03 无法言说的家庭矛盾如果前面两种生育后遗症是生理方面的 ， 那这个就是心理方面的 。 女人经历怀胎十月之后 ， 身体会发生翻天覆地的变化 ， 而心理上她们也会从最初为人母的激动、骄傲到慢慢体会到养育辛苦的焦虑、紧张 。
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